Sund Hver Dag: uge 4 - søndag

Denne sidste dag i planen er hviledag. Er du klar til at fortsætte din nye, sunde stil?

UGE 4 - søndag

I dag er det hviledag. Nyd den og tank godt op på god energi i form af lækre, sunde måltider og hvile.

Vi har udvalgt en opskrift på en lækker weekendret, som stadig er sund og hurtig at tilberede.

Gå til dagens opskrift

Gå til ugens madplan for at se weekendens bonusopskrift.

Vi håber, at vi med vores træninger og madplan har inspireret dig til en sund hverdag – på en nem og overskuelig måde.

Husk, at du som abonnent på I FORM har adgang til de nyttige redskaber, som du har brugt i denne plan. Dermed er det enkelt for dig at fortsætte de sunde vaner.

SE ALLE VORES TRÆNINGSVIDEOER HER
SE MADPLANEN HER

Så er der bare tilbage at sige godt gået og “keep up the good work”!

De største highfives
I FORM-redaktionen

    Bliv sund og stærk med I FORM!

    I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

    På vores site og app får du bl.a.:

    • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
    • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
    • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
    • Mail med ny sund madplan – hver uge

    Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

    Newsletter background