Når du føler dig usikker på andres opbakning, skifter du mellem at tilpasse dig for meget til dem eller at flygte. Lær at tackle udfordringerne.
AMBIVALENT TILKNYTNING gør det svært at have trygge relationer, fordi du både føler trang til at opsøge og afvise dine nærmeste.
Tilknytningsteorien tager udgangspunkt i, at der i det første år af vores liv grundlægges en arbejdsmodel – et tilknytningsmønster – for, hvordan vi tackler andre mennesker. Den tager vi med os gennem livet, og den præger os, når vi danner relationer.
I teorien finder du 4 tilknytningsmønstre, og her kan du blive klogere på det mønster, der hedder utryg ambivalent tilknytning.
De andre tilknytningsmønstre er:
Du bliver let i tvivl, om du er elsket.
Det skyldes, at dine forældre har vist dig kærlighed og nærvær, for så at afbryde kontakten uden varsel. Derfor vil du især i pressede situationer søge andres accept.
Som barn kunne du være klæbende, og nu som voksen har du en tendens til at være en pleaser. Du vil gå langt bare for at være tæt på den anden og opgiver gerne egne behov, hvis det skal til.
Du mangler en grundlæggende tiltro til, at der er plads til dig i verden, også når du er besværlig. Når problemerne melder sig, er du hunderæd for at blive valgt fra.
Derfor er det ofte lettere selv at bryde kontakten til en god ven eller partner for ikke risikere at blive forladt.