3 grunde til at du får tics i øjet

Kender du det, når øjenlåget ligesom hopper eller vibrerer lidt? Her får du tre mulige forklaringer på de ufrivillige spjæt.

Muskel-tics - kvinde har sitrende øjenlåg og gnider sig i øjet

MUSKEL-TICS Sitrende øjenlåg kan give trætte øjne og gøre det svært at koncentrere sig. Kaffe, stress og træthed kan være årsagen.

© iStock

De små, spontane sammentrækninger ved øjet, som ofte forveksles med tics, kan være vældig generende, men er i langt de fleste tilfælde harmløse.

Fænomenet kaldes muskeltics og skyldes overaktive muskelfibre, der trækker sig sammen uden for viljens kontrol. Det klassiske eksempel er et vibrerende øjenlåg, men muskeltics kan også forekomme andre steder i kroppen, fx i læggen eller i ballen.

I enkelte tilfælde kan de godartede spjæt omkring øjet skyldes en kronisk tilstand kaldet blefarospasme. Sygdommen viser sig ved ufrivillig blinken eller øjenlågskniben og kan i alvorlige tilfælde behandles med botox, der går ind og lammer musklerne.

Hvis du kun døjer med sitrende øjenlåg i perioder, er det mere sandsynligt, at det skyldes din livsstil. Selvom forskerne endnu ikke har kunnet fastlægge én præcis forklaring på muskeltics i øjenlåget, er der nemlig flere livstilsrelaterede faktorer, der menes at have indflydelse på de spontane spjæt. Se dem her:

3 årsager til muskel-tics

1. Du indtager meget koffein

Ligesom koffein kan give øget hjertebanken, kan det også være en mulig årsag til muskeltics. En potentiel forklaring er, at koffein virker stimulerende, hvilket øger mængden af de såkaldte transmittere, der sender signaler til muskelfibrene om at trække sig sammen, fx i øjenlåget.

2. Du er stresset

Muskeltics er et almindeligt symptom på stress. En mulig forklaring er, at du typisk har mere adrenalin i kroppen, når du er stresset, hvilket kan gøre det lettere for musklerne at trække sig sammen. Det samme er tilfældet, hvis du bliver bange eller forskrækket.

3. Du er træt

Når øjenlåget vibrerer, prøver kroppen typisk at fortælle dig, at du skal slappe af eller lave noget andet end det, du er i gang med. Både træthed og for lidt søvn kan nemlig resultere i sitrende øjenlåg.

Kilde: Jacob Geday, speciallæge i neurologi

    Mest læste lige nu
    Motivation til vægttab

    Hvilken alkohol indeholder færrest kalorier?

    Sundhed

    Hvorfor kan jeg ikke kende forskel på højre og venstre?

    Søvn

    7 effektive tips, der tackler tankemylder

    Styrketræning

    Rygtræning til en stærk og smertefri ryg

    Styrketræningsøvelser

    Få stærke ben med I FORMs julekalender

    Psykologi

    Lær at give slip på bekymringerne

    Kalorieforbrænding

    BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

    5 km løbeprogram

    PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧

    Desserter

    Pistaciekugler

    89,9 kcal
    10 minutter
    Forebyggelse

    8 øvelser til smidigt og smertefrit bindevæv

    Mere om Sundhed
    Sundhed

    Genstart din energi

    Sundhed

    3 effektive veje til at få mere energi

    Sundhed

    9 overskuelige tiltag, der gør dig sundere

    Sundhed

    Rygsmerter – få styr på fup og fakta

    Sundhed

    Hvorfor kan jeg ikke kende forskel på højre og venstre?

    Sundhed

    5 fantastiske fordele ved at være høj

    Sundhed

    5 overraskende fordele ved at være lille i højden

    Sundhed

    19 tips til at skrue op for nydelsen i efteråret

    Sundhed

    Forskning: Étbens-test kan afsløre, hvor længe du lever

    Sundhed

    Kickstart dit immunforsvar med denne sunde ugeplan

    Sundhed

    Trænger du til en alkoholfri måned?

    Newsletter background
    I FORM anbefaler
    Superfood

    Tjek vores bedste opskrifter med rødkål

    Forebyggelse

    Derfor er sauna så sundt

    Psykologi

    Test dig selv: Er du optimist eller pessimist?

    Om I FORM

    Let at leve sundt: I FORMs træningsunivers og madplaner hjælper dig

    Forebyggelse

    Skal du være bekymret for nattesved?

    Flad mave

    Mavecamp for begyndere: Følg dette effektive program og se resultater

    Træning

    Få mere energi med denne morgentræning, der strækker og styrker

    Psykologi

    Depressions-test: Er du mere end bare trist?

    Styrketræning

    Nybegynder? Sådan kommer du nemt i gang med styrketræningen

    Styrketræning

    Farvel fedt, hej muskler