Sunde opskrifter Sunde snacks Chiagrød m... Chiagrød med jordbær og granatæble 2 timer 438,5 kcal Skøn chiagrød med proppet med jordbær og proteiner! Af I FORM-redaktionen 29. september 2013 Chiagrød med jordbær og granatæble Ingredienser Sådan gør du Fakta Føj til favoritter Fjern fra favoritter Undgå at skærmen slukker Ingredienser 2 portioner 1½ dl chiafrø 170 g jordbær 4 dl sojamælk (eller anden mælk) ½ tsk. vaniljepulver 1 tsk. stødt ingefær ²⁄₃ tsk. stevia Topping ½ granatæble 25 g hakkede mandler 15 g kakaonibs (kakaobønner i små stykker) Sådan gør du Blend sojamælk, jordbær, vanilje, ingefær og stevia til en ensartet masse. Hæld det ud over chia-frøene, og stil det i køleskabet i min. et par timer. Server grøden kold med granatæble, hakkede mandler og evt. kakaonibs. Læs om hvorfor du skal starte morgenen med chiagrødOvernight oats opskrifter GranatæbleChiafrøJordbærGrød Mest læste lige nu Forebyggelse 8 øvelser til smidigt og smertefrit bindevæv Sund mad Så mange kalorier drikker du dagligt Kalorieforbrænding BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for? Styrketræning Balletræning, der batter Brød Verdens sundeste og nemmeste bananbrød 117 kcal 1 1/2 time Styrketræningsøvelser Maveøvelse: Hoftetwist 5 km løbeprogram PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧 Gang Maria gik intervalgang: "Jeg havde ikke troet, jeg kunne tabe mig alene ved at gå" Træningsmotivation 8 ugers bootcamp: “Mine muskler er vækket fra dvale” Madplaner Madplan uge 12: Vafler til aftensmad? Ja tak! Mere om Sunde snacks Sunde snacks Hjemmelavede, sundere romkugler med dadler og havregryn 49 kcal 30 minutter Sunde snacks Sådan laver du lækre edamame-bønner 110 kcal 5 minutter Sunde snacks Hjemmelavede lionbarer 208 kcal 20 minutter Sunde snacks Hjemmelavede bountybarer 296 kcal 20 minutter Sunde snacks Sundere snickerskugler 236 kcal 20 minutter Sunde snacks Oreo-cookies 255 kcal 30 minutter Sunde snacks Hjemmelavede marsbarer 188 kcal 20 minutter Sunde snacks Sådan laver du nemt dine egne jordskokke-chips 40 minutter Sunde snacks Lav din egen muslibar – den er SÅ meget bedre 288 kcal 75 minutter Sunde snacks Sund hummus 167 kcal 5 minutter Sunde snacks Varm kakao med chili 173 kcal 15 minutter Tilmeld dig I FORMs nyhedsbrev Gør som 127.000 andre Tilmeld dig vores nyhedbrev og få masser af gode råd og viden + hæfte med de bedste hjemmeøvelser. Indtast fornavn Du skal udfylde dit navn. Indtast mail Der er en fejl i din mailadresse. Ja tak, jeg vil gerne modtage e-mails fra I FORM (udgives af Bonnier Publications International AS), med artikler, tilbud, konkurrencer, mv. Læs mere. Jeg kan altid afmelde mig via linket i e-mailen. Læs persondatapolitikken her. Tilmeld I FORM anbefaler Sunde opskrifter Nemme overnight oats med chia og lækker topping 199 kcal 8 timer Yoga Dyrk yoga online: Nem videotræning til stuegulvet Sund mad Hvor længe kan maden holde sig i fryseren? Gang Gangprogram med lydguide: Gå dig til et vægttab på 10 uger Sundhed Hvilken farve bør afføring have? Superfood Broccoli – den sundeste buket du kan få (og give) 5 km løbeprogram PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧 Sundhed 28-dages kost- og motionsplan, som er nem at følge Forebyggelse Sådan forebygger og behandler du karsprængninger Psykologi Test dig selv: Er du optimist eller pessimist?
