Sov godt-smoothie med banan, kirsebær og valnødder
Problemer med nattesøvnen? Så spis valnødder og banan. De giver begge en bedre søvn, da de øger mængden af søvnhormonet melatonin. Velbekomme.
Problemer med nattesøvnen? Så spis valnødder og banan. De giver begge en bedre søvn, da de øger mængden af søvnhormonet melatonin. Velbekomme.
Smoothies er fantastiske, uanset hvordan du spiser dem. Men hælder du dem op i en skål, er der plads til både bær, frugt og sprød granola på toppen.
Få flere opskrifter på sunde smoothies og desserter med banan her.
*Surkirsebær styrker din søvn
Surkirsebær bugner af søvnhormonet melatonin. Desværre er surkirsebær sjældne i butikkerne, men er du så heldig at have et træ i din have eller at bo tæt på en plantage, så tank endelig op med de syrlige bær. Alternativt kan du købe saft af surkirsebær i butikker.
Lige nu har vi et særtilbud, hvor du kan bruge I FORM hele sommeren for kun 49,-