3-lags bærsmoothie
Snyd ikke dig selv for denne himmelske smoothie. Den er perfekt som mellemmåltid eller dessert, og så er den let på kalorier.
3-lags bærsmoothie
Sådan laver du 3-lags bærsmoothie
- For at lave smoothien skal du bare blende ingredienserne til de forskellige lag sammen et efter et.
- Derefter hælder du hvert lag over i to store glas undervejs.
- Start med det første lag, blend ingredienserne sammen, og hæld det over i glassene.
- Lav derefter lag nr. 2.
- Det er vigtigt at være opmærksom på, at lag nr. 2 bliver tyndere i konsistensen end lag nr. 1. Ellers blander lagene sig sammen.
- Slut af med at lave lag nr. 3.
- Her skal du igen være opmærksom på, at laget skal være tyndere i konsistensen end lag nr. 2.
- Pynt med et par bær, og server straks – enten som dessert, morgenmad eller mellemmåltid.