Banansmoothie

Tid i alt: 10 minutter

1 frossen banan

2 tørrede dadler uden sten

1 håndfuld spinatblade

25 g proteinpulver uden smag

¼ tsk. vaniljepulver

1 dl vand

Skal fra ¼ økologisk citron

Sådan gør du

• Skær en banan i mindre stykker, og frys dem ned dagen før.
• Blend dem sammen med de øvrige ingredienser til en ensartet masse.
• Pynt massen med en lækker krydderurt fx brøndkarse.
• Nyd den enten som is, hvor du spiser den med en ske – eller hæld mere vand i, og drik den som smoothie med et sugerør.