Name: Pink pandekager
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Ingredients: 2 - æg; 1 - banan; 4 - jordbær; 4 tablespoon rødbedesaft; 70 gram havregryn; ¼ teaspoon bagepulver; 1 tablespoon akaciehonning; En lille smule kokosolie til at stege i (ca. ½ tsk.); ½ dl skyr; ¼ teaspoon vaniljepulver; ½ tablespoon akaciehonning

Ingredienser

Sådan gør du

Fakta

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 stk / 2 personer

Pandekager

½ æg
⅓ banan
1⅓ jordbær
1⅓ spsk. rødbedesaft
23 g havregryn
¼ tsk. bagepulver
⅓ spsk. akaciehonning
En lille smule kokosolie til at stege i (ca. ½ tsk.)

Skyrcreme m. vanilje

¼ dl skyr
¼ tsk. vaniljepulver
¼ spsk. akaciehonning

Sådan laver du pink pandekager

Blend alle pandekageingredienserne (undtagen kokosolien) til en fin og jævn pandekagedej.

Lad gerne dejen hvile i 5-10 minutter, så den kan blive tykkere i konsistensen.

Opvarm en pande til medium varme, og tilsæt lidt kokosolie til at stege i.

Når kokosolien er smeltet, hælder du en lille cirkel pandekagedej på panden (ca. 3 spsk. dej pr. pandekage).

Steg pandekagerne i et par minutter, indtil de begynder at boble let og er en anelse gyldne på undersiden. Pas på, at de ikke får for meget, for så mister de den fine pink farve.

Vend dem herefter, og giv dem et ekstra minuts tid.

Gentag, indtil du har brugt al pandekagedejen.

Lav derefter skyrcremen ved helt enkelt at røre alle ingredienserne grundigt sammen.

Server pandekagerne som dessert eller morgenmad sammen med skyrcremen og gerne en stor håndfuld friske jordbær.

Find flere opskrifter på sunde og lækre pandekager eller prøv vores bananpandekager.

Mest læste lige nu

Mere om Pandekager

I FORM anbefaler

Pink pandekager

Pink pandekager

Ingredienser

Pandekager

Skyrcreme m. vanilje

Sådan laver du pink pandekager

7 kostråd til en fladere og gladere mave

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

Boost forbrændingen med 6 effektive øvelser

Farvel fedt, hej muskler

PROGRAM: Kom i gang med at løbe

Hvordan undgår jeg ondt i lænden?

Knibeøvelser, der virkelig tager fat

Mavecamp for begyndere: Følg dette effektive program og se resultater

BMI-BEREGNER: Regn ud, om din vægt er normal

Så meget betyder søvnen for din vægt

Nu er det blevet lettere at leve sundt!

Lige nu: Prøv 30 dage gratis

Keto-pandekager med hindbærskum

Sunde madpandekager med spinat og havregryn

Grove pandekager med æbler og nødder

Grønne pandekager med krebsehaler og avocado

VIDEO: Lækre, sunde bananpandekager på 5 min.

10 pandekager i smukke og sunde klæder

Havregrynspandekager med citrus, limecreme og mynte

Mættende, sunde pandekager

Bær-pandekager med citron og blåbærcreme

Pizza-pandekager med frugttopping

Protein-pandekager med grønt og peanutdip

Sådan laver du ingefærshots

Kalorieberegnede kostplaner: Find dit mål, følg planen, se resultater!

Få succes i centeret: Fitnessplan med 3 programmer, der matcher DIT mål

28 dages kost- og motionsplan, som er nem at følge

Er mørk chokolade egentlig sundt?

5 gode idéer til, hvordan du får nye og inspirerende vandreoplevelser

Lav din egen surdej

BMI-BEREGNER: Regn ud, om din vægt er normal

Sådan laver du perfekt laks i ovn

De 20 vigtigste spørgsmål om blodtryk

Pink pandekager

Ingredienser

Pandekager

Skyrcreme m. vanilje

Sådan laver du pink pandekager

7 kostråd til en fladere og gladere mave

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

Boost forbrændingen med 6 effektive øvelser

Farvel fedt, hej muskler

PROGRAM: Kom i gang med at løbe

Hvordan undgår jeg ondt i lænden?

Knibeøvelser, der virkelig tager fat

Mavecamp for begyndere: Følg dette effektive program og se resultater

BMI-BEREGNER: Regn ud, om din vægt er normal

Så meget betyder søvnen for din vægt

Nu er det blevet lettere at leve sundt!

Lige nu: Prøv 30 dage gratis

Keto-pandekager med hindbærskum

Sunde madpandekager med spinat og havregryn

Grove pandekager med æbler og nødder

Grønne pandekager med krebsehaler og avocado

VIDEO: Lækre, sunde bananpandekager på 5 min.

10 pandekager i smukke og sunde klæder

Havregrynspandekager med citrus, limecreme og mynte

Mættende, sunde pandekager

Bær-pandekager med citron og blåbærcreme

Pizza-pandekager med frugttopping

Protein-pandekager med grønt og peanutdip

FÅ I FORMS NYHEDSBREV

Sådan laver du ingefærshots

Kalorieberegnede kostplaner: Find dit mål, følg planen, se resultater!

Få succes i centeret: Fitnessplan med 3 programmer, der matcher DIT mål

28 dages kost- og motionsplan, som er nem at følge

Er mørk chokolade egentlig sundt?

5 gode idéer til, hvordan du får nye og inspirerende vandreoplevelser

Lav din egen surdej

BMI-BEREGNER: Regn ud, om din vægt er normal

Sådan laver du perfekt laks i ovn

De 20 vigtigste spørgsmål om blodtryk