Sunde opskrifter Brød Hørfrø-knæ... Hørfrø-knækbrød 55 minutter 37 kcal Brød uden mel: styr udenom for mange kulhydrater med disse lækre knækbrød med hørfrø, havreklid og sesamfrø. Af Michelle Kristensen 12. juli 2016 HJEMMELAVET HØRFRØ-KNÆKBRØD Få opskriften på kernefyldt knækbrød - uden for mange kulhydrater. Hørfrø-knækbrød Ingredienser Sådan gør du Fakta Føj til favoritter Fjern fra favoritter Del Udskriv Undgå at skærmen slukker Ingredienser 2 stykker knækbrød 13 g hørfrø ¼ tsk. havsalt 8¾ g havreklid 6⅔ g sesamfrø ¼ æggehvide Sådan laver du knækbrød med hørfrø Hæld hørfrøene op i en skål, og dæk dem med vand. Lad dem trække i 15 minutter, til de har opsuget vandet. Tilsæt havsalt, havreklid, sesamfrø og æggehvide, og bland dejen godt. Dæk en bageplade med bagepapir, og bred dejen ud med en dejskraber. Sæt pladen i ovnen ved 180 grader varmluft, og bag knækbrødene i ca. 30 minutter. Efter de første 15 minutter tager du hurtigt pladen ud af ovnen og inddeler dejen i knækbrødsstykker med en kniv eller kanten af dejskraberen. Sæt pladen tilbage i ovnen, og bag stykkerne de sidste ca. 15 minutter. Knækbrødene er færdige, når de er sprøde og let lysebrune. Bræk dem fra hinanden, og lad dem køle af på en bagerist. Opbevar dem i en kagedåse. GlutenfriGlutenLow carb Mest læste lige nu Søvn 14 gode råd til at sove godt i sommervarmen Sunde opskrifter Lav din egen lækre iskaffe 5 minutter Skønhed Hudekspertens vigtigste råd til færre rynker Kalorieforbrænding BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for? 5 km løbeprogram PROGRAM: Kom i gang med at løbe🎧 Styrketræningsøvelser Maveøvelse: Hoftetwist Forebyggelse 10 tips til et sundere underliv Sundhed Er mavefedt værre end hoftefedt? Vægttab BMI-BEREGNER: Regn ud, om din vægt er normal Kræft Symptomer på hudkræft – hvad skal jeg holde øje med? Bliv sund og stærk med I FORM!I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.På vores site og app får du bl.a.: Over 100 videotræninger på 5 til 40 min. Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide Adgang til 1000+ sunde opskrifter Mail med ny sund madplan – hver uge Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her! Mere om Brød Brød Brødet, der ikke driller din mave 168 kcal 2 timer Brød Skal du selv bage hveder i år? 225 kcal 2½ timer Brød Nemme, koldhævede morgenboller 159 kcal 7½ timer Brød Luftige, glutenfrie skyrboller med revet squash 108 kcal 30 minutter Brød Hjemmelavede pølsebrød 166 kcal 105 minutter Brød Hjemmelavede pitabrød 385 kcal 50 minutter Brød Nemt broccolibrød uden mel 28 kcal 35 minutter Brød Nemt fladbrød på grill 180 kcal 1 time Brød Verdens sundeste og nemmeste bananbrød 85 kcal 1 1/2 time Brød Ølandshvedeboller med kerner og flager 213 kcal 14 timer Brød Mørkt rugbrød på surdej 220 kcal 3-7 timer Nyhedsbrev FÅ I FORMS NYHEDSBREV Bliv motiveret med gode råd og ny viden – direkte i din indbakke. Indtast fornavn Du skal udfylde dit navn. Indtast mail Der er en fejl i din mailadresse. Ja tak, jeg vil gerne modtage I FORMs nyhedsbrev med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere Tilmeld I FORM anbefaler Sund mad En særlig diæt kan give ro i maven Superfood Bliv asparges-mester Gang Vandreferie – en guide til nybegyndere Skønhed Sådan undgår du pigmentpletter 5 km løbeprogram PROGRAM: Kom i gang med at løbe🎧 Sundhed Test: Er dine tarmbakterier toptunede? Skader Hvad er iskias-smerter? Flad mave Mavecamp for begyndere: Følg dette effektive program og se resultater 5 km løbeprogram Løbeprogram med lydguide: Om 12 uger kan du løbe 5 km – selvom du er begynder Sundhed Sund livsstil: Her er redskaberne, der gør det nemmere at komme i gang
