Sunde opskrifter Brød Kernebolle... Kerneboller 75 minutter 155 kcal Brød uden mel: styr udenom for mange kulhydrater med disse lækre kerneboller - helt uden mel. Af Michelle Kristensen 12. juli 2016 Få opskriften på lækre kerneboller med blandt andet græskar- og solsikkekerner. Kerneboller Ingredienser Sådan gør du Fakta Føj til favoritter Fjern fra favoritter Del Udskriv Undgå at skærmen slukker Ingredienser 2 boller 27 g solsikkekerner 11 g græskarkerner 11 g hørfrø 11 g sesamfrø ¼ liter vand ¼ spsk. salt ¼ spsk. Husk loppefrøskaller Sådan gør du Kom alle ingredienserne i en skål, og rør dem godt sammen. Lad dejen hvile i 10 minutter, og hæld den i muffinforme (helst af silikone). Bag bollerne ved 180 grader i 60 minutter, og lad dem køle af på en bagerist. Opbevar dem i en pose i køleskabet. LÆS OGSÅ: Stenalderbrød - opskrift på lækkert brød uden mel Low carb Mest læste lige nu Styrketræning Slut med ondt i lænden Superfood Er flåede tomater på dåse også sunde? Kalorieforbrænding BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for? 5 km løbeprogram PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧 Forebyggelse 8 råd til at holde tæt, når du træner Skader Hvad er iskias-smerter? Forebyggelse Så meget påvirker dine tarme dit humør Styrketræning Farvel fedt, hej muskler Brød Verdens sundeste og nemmeste bananbrød 117 kcal 1 1/2 time Styrketræningsøvelser Sådan udfører du squat korrekt Mere om Brød Brød Grydebrød 2¼ timer Brød Brødet, der ikke driller din mave 168 kcal 2 timer Brød Skal du selv bage hveder i år? 225 kcal 2½ timer Brød Nemme, koldhævede morgenboller 159 kcal 7½ timer Brød Luftige, glutenfrie skyrboller med revet squash 108 kcal 30 minutter Brød Hjemmelavede pølsebrød 166 kcal 105 minutter Brød Hjemmelavede pitabrød 385 kcal 50 minutter Brød Nemt broccolibrød uden mel 28 kcal 35 minutter Brød Nemt fladbrød på grill 180 kcal 1 time Brød Verdens sundeste og nemmeste bananbrød 117 kcal 1 1/2 time Brød Ølandshvedeboller med kerner og flager 213 kcal 14 timer Nyhedsbrev FÅ I FORMS NYHEDSBREV Bliv motiveret med gode råd og ny viden – direkte i din indbakke. Indtast fornavn Du skal udfylde dit navn. Indtast mail Der er en fejl i din mailadresse. Ja tak, jeg vil gerne modtage I FORMs nyhedsbrev med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere Tilmeld I FORM anbefaler Forebyggelse Helvedesild – hvad kan du gøre, når huden brænder? Psykologi Test dig selv: Er du optimist eller pessimist? Om I FORM Få gratis adgang til I FORMs digitale træningsunivers - tjek her, hvad du får Superfood Vi elsker blåbær I FORM Rejser NY PRIS: Tag med I FORM til Egypten i efteråret 2022 på dit livs træningsferie Om I FORM Let at leve sundt: I FORMs træningsunivers og madplaner hjælper dig 5 km løbeprogram PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧 Kostråd Er chiagrød overhovedet sundt? Aftensmad Sund pizza – sådan! 45 minutter Styrketræning 3 effektive rygøvelser
