Kerneboller

Name: Kerneboller
Prep time: 15 min
Cook time: 60 min
Total time: 75 min
Yield: 18
Ingredients: 250 g solsikkekerner; 100 g græskarkerner; 100 g hørfrø; 100 g sesamfrø; ½ l vand; 1 spsk. salt; 2½ spsk. Husk loppefrøskaller

Brød uden mel: styr udenom for mange kulhydrater med disse lækre kerneboller - helt uden mel.

13. juli 2016 af Michelle Kristensen

#Low carb

Kerneboller

18 boller

TIDSFORBRUG

Forberedelsestid: 15 minutter

Tilberedningstid: 60 minutter

Tid i alt: 75 minutter

INGREDIENSER

250 g solsikkekerner

100 g græskarkerner

100 g hørfrø

100 g sesamfrø

½ l vand

1 spsk. salt

2½ spsk. Husk loppefrøskaller

Kom alle ingredienserne i en skål, og rør dem godt sammen.

Lad dejen hvile i 10 minutter, og hæld den i muffinforme (helst af silikone).

Bag bollerne ved 180 grader i 60 minutter, og lad dem køle af på en bagerist.

Opbevar dem i en pose i køleskabet.

LÆS OGSÅ: Stenalderbrød - opskrift på lækkert brød uden mel

1. Gulerodskiks 2. Hørfrø-knækbrød 3. Kerneboller 4. Stenalderbrød

Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind.
Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.

Log ind Har du en profil?

* Brugernavn

* Fornavn

* E-mail

* Land

* Kodeord

Jeg har læst og accepteret betingelserne og jeg accepterer at modtage spændende nyhedsbreve og tilbud om Medieprodukter, Bolig & Livsstil, Sport & Fritid, Rejser, Mode & Skønhed, Dagligvarer, Events, Analyser og Spil via brev, telefon og andre elektroniske medier f.eks e-mail og sms fra Bonnier Publications Koncernen. Du kan til hver en tid afmelde dig direkte markedsføring. Læs mere.