Læs også

Stenalderbrød

Stenalderbrød

Få opskriften på lækre kerneboller med blandt andet græskar- og solsikkekerner.

Kerneboller

Brød uden mel: styr udenom for mange kulhydrater med disse lækre kerneboller - helt uden mel.

13. juli 2016 af Michelle Kristensen

#Low carb #Stenalderkost

18 boller

250 g solsikkekerner
100 g græskarkerner
100 g hørfrø
100 g sesamfrø
½ liter vand
1 lille spsk. salt
2½ spsk. Husk loppefrøskaller

LÆS OGSÅ: Derfor skal du spise græskar

Sådan gør du

Kom alle ingredienserne i en skål, og rør dem godt sammen.

Lad dejen hvile i 10 minutter, og hæld den i muffinforme (helst af silikone).

Bag bollerne ved 180 grader i 60 minutter, og lad dem køle af på en bagerist.

Opbevar dem i en pose i køleskabet.

LÆS OGSÅ: Stenalderbrød - opskrift på lækkert brød uden mel

1. Gulerodskiks 2. Hørfrø-knækbrød 3. Kerneboller 4. Stenalderbrød

#Low carb #Stenalderkost

Kommentarer

Effektiv hjemmetræning – på kun 24 minutter

Start din forvandling nu! Klik her >>

Brug FORMs ruteplanner på din mobil

Brug I FORMs ruteplanneren på mobilen, hvor du nemt kan tegne, opmåle, gemme og genfinde dine løberuter, cykelruter og gåruter og holde styr på din træning – uanset hvor du befinder dig.