Gulerodskiks

50 minutter
25 kcal

Brød uden mel: styr udenom for mange kulhydrater med disse sunde kernefyldte gulerodskiks.

Få opskriften på sprøde og søde gulerodskiks - uden for mange kulhydrater

Gulerodskiks

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 kiks

  • 3⅔ g mandler
  • 3⅔ g hørfrø
  • 3⅓ g cashewnødder
  • ¼ stor reven gulerod, 130 g
  • ¼ æg
  • ¼ dl vand
  • ¼ tsk. kanel
  • ¼ dråber flydende stevia eller en knivspids pulver
  • Et drys vaniljepulver

Sådan gør du

  • Mal mandler og cashewnødder på en foodprocessor.

  • Rør alle ingredienser sammen i en skål, og lad det hvile i 15 minutter.

  • Smør blandingen ud på en bageplade (beklædt med bagepapir). Sæt pladen i ovnen, og bag ved 180 grader varmluft i 30 minutter.

  • Efter 10 minutter tager du pladen ud af ovnen og inddeler dejen i “kiksestykker” med en kniv.

  • Sæt den tilbage i ovnen, og bag færdig. Kiksene skal være lysebrune og sprøde.


Sund hele sommeren med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent får du adgang til både site og app.
Læs mere om I FORM digital

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge

Lige nu har vi et særtilbud, hvor du kan bruge I FORM hele sommeren for kun 49,-

TILBUD: Få 3 måneder for 49 kr.

Newsletter background