Sandheden om alkohol

Download I FORMs store specialrapport, der giver dig den ultimative guide om alkohol for kvinder: "Alkohol på den sunde måde".

Nyd endelig et godt glas vin hver dag - det er faktisk det sundeste overhovedet.

Bemærk: Dit abonnementsnr. + postnr. skal være registreret under din profil, før du kan downloade rappporten. Klik på linket herover og bliv guidet igennem.

Vidste du, at lidt alkohol er sundere end ingenting?
Vidste du, at de slankeste kvinder faktisk drikker lidt hver dag?

Læge Erik Skovenborg har kulgravet forskningen og har bidraget til I FORMs store specialrapport, der giver dig den ultimative guide om alkohol for kvinder: "Alkohol på den sunde måde".

Få sandheden

  • Hvorfor gavner 1-2 genstande dagligt?
  • Hvordan påvirker alkohol din psyke?
  • Hvor meget kan du tillade dig at drikke, hvis du vil tabe dig?
  • Bør du helt undgå alkohol, hvis du gerne vil blive gravid?
  • Hvor meget kan du drikke uden at øge risikoen for kræft?
  • Hvor meget kan du drikke før en sportspræstation?
  • Hvordan undgår du at få migræne af rødvin?
  • Hvor meget alkohol beskytter dit hjerte mest?

"Ja, tak - jeg snupper et glas"

I nogle situationer gavner du din sundhed mere ved at drikke lidt alkohol hverdag end at lade være. Andre gange er det bedst helt at sige "nej, tak".

F.eks kan grønne bladgrøntsager ophæve den øgede kræftrisiko ved at drikke lidt vin hver dag. Og et glas eller to kan forlænge din frugtbarhed med op til to år.

Bliv klogere på, hvordan du hiver absolut mest sundhed ud af de nye genstandsgrænser - og få videnskabens ord for, hvornår du trygt kan nyde et ekstra glas.

Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

  • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
  • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

Newsletter background