Sødemidlers effekt på din krop

Sukker, kunstige sødemidler eller Stevia? Valget er dit, men de søde stoffer har vidt forskellig effekt på din krop og dit helbred. Tjek her, hvordan de forskellige stoffer påvirker bl.a.dit blodsukker, din vægt og dine tænder.

Sødemidler, stevia og sukker

SØDEMIDLER, STEVIA OG SUKKER Hvad gør de forskelle sødestoffer ved din krop? Få svar her.

Hvad er Stevia?

Stevia er et naturligt sødemiddel, der er udvundet fra en plante. Det søder 200-300 gange mere end almindelig sukker. Ud over at Stevia ikke indeholder kalorier, påvirker det vores blodsukker meget lidt sammenlignet med “rigtigt” sukker, der får blodsukkeret til at stige meget hurtigt. ## Kunstige sødestoffer

Der findes masser, men vi har listet nogle af de mest anvendte sødestoffer herunder. Stofferne findes typisk i produkter som læskedrikke, yoghurt, slik, tandpasta og tyggegummi. Sucralose (E955), Saccharin (E954), Aspartam (E951), Acesulfam (E950), Cyklamat (E952), Sorbitol (E420) og Xylitol (E967).## Sådan påvirkes din krop

Vi sammenligner Stevia, almindeligt sukker og kunstige sødemidlers effekt på kroppen.Se hvordan de søde stoffer påvirker din vægt. Se hvordan de søde stoffer påvirkerdit blodsukker. Se hvordan de søde stoffer påvirkerdine tænder. Se hvordan de søde stoffer påvirker madens holdbarhed.

LÆS OGSÅ:Sødemidler – er de skadelige eller geniale?

Mest læste lige nu
Søvn

7 effektive tips, der tackler tankemylder

Styrketræningsøvelser

Få stærke ben med I FORMs julekalender

Motivation til vægttab

Hvilken alkohol indeholder færrest kalorier?

Forebyggelse

8 øvelser til smidigt og smertefrit bindevæv

Styrketræning

Rygtræning til en stærk og smertefri ryg

Styrketræningsøvelser

1. december

Kalorieforbrænding

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

Skønhed

Dermatologens 10 bedste tips til en sund hud

5 km løbeprogram

PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧

Psykologi

Lær at give slip på bekymringerne

Mere om Vægttab
Vægttab

Periodisk faste – sundt eller sygt?

Vægttab

Det har været forbavsende let at faste

Vægttab

Christina tabte 9 kilo efter 7 uger med periodisk faste

Vægttab

Min talje har ikke været så tydelig i mange år!

Vægttab

BMI-BEREGNER: Regn ud, om din vægt er normal

Vægttab

Popcorn som sund snack?

727 kcal
10 minutter
Vægttab

Sandt eller falsk? 14 myter om træning og vægttab

Vægttab

Myter om ketodiæten – er det sundt eller skørt?

Vægttab

Guide: Få succes med dit vægttab – og hold det

Vægttab

Få succes med en sund livsstil

Vægttab

Kalorietabel for æg

Newsletter background
I FORM anbefaler
Superfood

Tjek vores bedste opskrifter med rødkål

Forebyggelse

Derfor er sauna så sundt

Psykologi

Test dig selv: Er du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Let at leve sundt: I FORMs træningsunivers og madplaner hjælper dig

Forebyggelse

Skal du være bekymret for nattesved?

Flad mave

Mavecamp for begyndere: Følg dette effektive program og se resultater

Træning

Få mere energi med denne morgentræning, der strækker og styrker

Psykologi

Depressions-test: Er du mere end bare trist?

Styrketræning

Nybegynder? Sådan kommer du nemt i gang med styrketræningen

Styrketræning

Farvel fedt, hej muskler