pommes frites
© iStock

Spis salte snacks for 100 kcal

Et lækkert pitstop i snackskålen behøver ikke at vælte dagens kaloriebudget. Du kan nemlig få dækket dit behov for lidt salt selvforkælelse for ganske få kalorier.

19. juli 2016 af I FORM

Nyd lækkerierne – men pas på saltet. Du kan snuppe snacks for 5-6 g salt pr. dag uden at sætte sundheden over styr.

wasabiærter
© iStock

Vælg wasabiærter

Hvis du vil spise wasabiærter for 100 kcal må du få:
½ kop wasabiærter - 26 gram

Her finder du flere sunde snacks til at stille den lille sult.

saltstænger
© iStock

Vælg saltstænger

Hvis du vil spise saltstænger for 100 kcal må du få:
ca. 80 saltstænger - 42 gram

Salt – hvad er det, og hvad gør det ved kroppen?

saltede mandler
© iStock

Vælg saltede mandler

Hvis du vil spise saltede mandler for 100 kcal må du få:
19 saltede mandler - 19 gram

LÆS OGSÅ: Mandler holder hjertet sundt og taljen slank.

pommes frites
© iStock

Vælg pommes frites

Hvis du vil spise pommes frites for 100 kcal må du få:
ca 1/3 dl pommes frites - 29 gram

tomatjuice
© iStock

Vælg tomatjuice

Hvis du vil drikke tomatjuice for 100 kcal må du få:
5 dl tomatjuice

popcorn
© iStock

Vælg popcorn

Hvis du vil spise popcorn for 100 kcal må du få:
1 kop popcorn - 19 gram

kartoffelchips
© iStock

Vælg kartoffelchips

Hvis du vil spise kartoffelchips for 100 kcal må du få:
½ dl kartoffelchips - 19 gram

sorte oliven
© iStock

Vælg sorte oliven

Hvis du vil spise sorte oliven for 100 kcal må du få:
17 sorte oliven - 91 gram

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler