Spis salte snacks for 100 kcal

Et lækkert pitstop i snackskålen behøver ikke at vælte dagens kaloriebudget. Du kan nemlig få dækket dit behov for lidt salt selvforkælelse for ganske få kalorier.

pommes frites

Nyd lækkerierne – men pas på saltet. Du kan snuppe snacks for 5-6 g salt pr. dag uden at sætte sundheden over styr.

wasabiærter
© iStock

Vælg wasabiærter

Hvis du vil spise wasabiærter for 100 kcal må du få:
½ kop wasabiærter - 26 gram

Her finder du flere sunde snacks til at stille den lille sult.

saltstænger
© iStock

Vælg saltstænger

Hvis du vil spise saltstænger for 100 kcal må du få:
ca. 80 saltstænger - 42 gram

Salt – hvad er det, og hvad gør det ved kroppen?

saltede mandler
© iStock

Vælg saltede mandler

Hvis du vil spise saltede mandler for 100 kcal må du få:
19 saltede mandler - 19 gram

LÆS OGSÅ: Mandler holder hjertet sundt og taljen slank.

Vælg pommes frites

Hvis du vil spise pommes frites for 100 kcal må du få:
ca 1/3 dl pommes frites - 29 gram

tomatjuice
© iStock

Vælg tomatjuice

Hvis du vil drikke tomatjuice for 100 kcal må du få:
5 dl tomatjuice

popcorn
© iStock

Vælg popcorn

Hvis du vil spise popcorn for 100 kcal må du få:
1 kop popcorn - 19 gram

kartoffelchips
© iStock

Vælg kartoffelchips

Hvis du vil spise kartoffelchips for 100 kcal må du få:
½ dl kartoffelchips - 19 gram

sorte oliven
© iStock

Vælg sorte oliven

Hvis du vil spise sorte oliven for 100 kcal må du få:
17 sorte oliven - 91 gram

Nu er det blevet lettere at leve sundt!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. Derfor har vi lavet et nyt online univers, hvor du får viden og værktøjer, der motiverer til at leve sundt året rundt. Som abonnent får du adgang til både site og app:
Læs mere om det nye I FORM

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge
  • Gem favoritindhold – og find det let igen

Lige nu: Prøv 30 dage gratis


Newsletter background