Gør dine popcorn til sunde powersnacks
Så længe du selv tilbereder dine popcorn efter få, simple principper, har du en sund og smagfuld snack, der faktisk indeholder flere fibre end meget frugt og grønt.
Så længe du selv tilbereder dine popcorn efter få, simple principper, har du en sund og smagfuld snack, der faktisk indeholder flere fibre end meget frugt og grønt.
I de fleste supermarkeder kan du købe tørrede majskorn uden nogen former for salt eller olie og ofte til billige penge. Dem kan du luftpoppe – uden tilsat fedtstof. Så kan du tilføre dine popcorn din helt egen smag bagefter med krydderier.
LÆS OGSÅ: Opskrifter: 4 forskellige popcorn med smag
NB.: Vær forsigtig, når du tager skålen ud af mikroovnen – den bliver meget varm!
Her finder du flere sunde snacks til at stille den lille sult.
Popcorn vejer ikke meget i forhold til andre snacks som fx. nødder, så derfor kan du få lidt mere “for pengene” – eller rettere lidt mere for kalorierne.
40 g upoppede majskerner (knap 1/2 dl), tilberedt med 1 tsk. olie og et miks af krydderier, giver knap 1 liter popcorn og indeholder ca. 170 kalorier. Det er en acceptabel mængde for en sund snack eller et lille mellemmåltid.