Slank med 30 mandler

De er lækre, de er supersunde, og ifølge et nyt forsøg er mandler også den perfekte snack til at holde sulten nede uden risiko for at tage på.

Det gælder bare om at spise cirka 30 styk om dagen.

På trods af, at de byder på mindst 150 kalorier i alt, gav de 30 nødder ikke et samlet større kalorieindtag blandt forsøgets testpersoner – netop fordi mandler med deres sunde fedt, proteiner og fibre giver mæthedsfølelse.

LÆS OGSÅ: Mandler holder hjertet sundt og taljen slank.

Nu er det blevet lettere at leve sundt!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. Derfor har vi lavet et nyt online univers, hvor du får viden og værktøjer, der motiverer til at leve sundt året rundt. Som abonnent får du adgang til både site og app:
Læs mere om det nye I FORM

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge
  • Gem favoritindhold – og find det let igen

Lige nu: Prøv 30 dage gratis


Newsletter background