Quick fit 9 – øvet 20 min.

20 min.

Øvet

5 simple og effektive øvelser. Det er, hvad du får i vores træningsprogram, som trimmer musklerne fra top til tå helt uden brug af udstyr.

Øvelser

Om programmet

Her kan du se alle de øvelser, der er i programmet. Vil du gerne tjekke, hvordan du laver en eller flere af øvelserne, før du går i gang? Klik på hver enkelt øvelse – så kan du se en video med øvelsen og få tips til, hvordan du laver den bedst.