Din internetbrowser er desværre uddateret. Denne side understøtter beklageligvis ikke forældede browserversioner.
Sådan opdaterer du din browserog hop i enten vandresko eller løbesko.
© Jakob HelbigDerfor skal du kombinere gang og løb
Gang og løb er begge fremragende motionsformer, men kombinerer du de to, opnår du endnu flere fordele.
Følger du vores kombiprogram, skal du gå og løbe tre gange om ugen.
Få de bedste tips til din træning, de lækreste opskrifter og den nyeste viden om sundhed.
LIGE NU: Få 6 gratis hjemmetrænings-programmer, når du tilmelder dig vores nyhedsbrev. Glæd dig til at komme i topform og booste din forbrænding med verdens bedste øvelser!
Ja tak, jeg vil gerne modtage I FORMs nyhedsbrev med spændende
artikler samt markedsføring om I FORM via e-mail.
Du kan til enhver tid afmelde dig igen. Læs mere