Sund Hver Dag: uge 2 - tirsdag

Smæk benene op og nyd en træningsfri dag. Skal du prøve en lækker smoothie?

UGE 2 - tirsdag

I dag er det hviledag. Nyd den og tank godt op på god energi i form af lækre, sunde måltider og hvile.

Dagens opskrift finder du i vores madplan. Måltidet tager max 30 minutter at lave og indeholder max 600 kcal.

GÅ TIL UGENS MADPLAN

En smoothie er en genial måde at få øget dit indtag af frugt og grønt på.

Et godt trick er at lave en større portion af din favoritsmoothie og fryse den ned i forskellige flasker eller madkasser. Så kan du nemt tø den op, når du får lyst til en hurtig smoothie på travle hverdage.

FÅ INSPIRATION TIL SMOOTHIES HER

    Bliv sund og stærk med I FORM!

    I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

    På vores site og app får du bl.a.:

    • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
    • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
    • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
    • Mail med ny sund madplan – hver uge

    Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

    Newsletter background