Brombærsmoothie

Giv din smoothie et ekstra pift ved at komme lidt friske brombær i. Få opskriften her.

10. september 2015 af Anne Larsen

Smoothie med brombær

2 personer

INGREDIENSER

200 g friske eller frosne brombær

4 dl tykmælk

2 dl ufiltreret æblemost

2 tsk. fintrevet ingefær

2 tsk. groft lakridspulver

2 tsk. akaciehonning

Sådan laver du brombærsmoothie

  • Blend alle ingredienser.
  • Stil blenderglasset med smoothien på køl. Stil samtidig to store, tomme drikkeglas på køl.
  • Mens smoothien køler ned, vil den lægge sig i lag, så den skal lige blendes hurtigt igennem inden servering.
  • Hæld smoothien på de kolde glas, og server!


næringsindhold pr. person

Energi: 246 kcal

Protein: 8,7 g

Fedt: 8,4 g

Kulhydrat: 36,2 g

Kostfibre: 4,3 g

Sunde ambitioner for 2021? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvad er din vigtigste grund til at træne?

I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: