4 ting, der virker mod hårtab

Mange kvinder taber håret - særligt når de kommer i overgangsalderen. Men det er der råd for. Vi har her samlet 4 ting, der afhjælper hårtab.

Kvinde taber hår

HÅRTAB Vidste du, at vi alle taber alle sammen 50-100 hår hver dag?

© iStock

Hvad skyldes hårtab?

Vi taber alle sammen 50-100 hår hver dag, og det er helt normalt. Over en periode på 7 år vil alt vores hår være skiftet ud. Men der er nogle ting, der gør, at vi taber håret mere.

LÆS OGSÅ: Derfor taber du håret – og det kan du gøre

5 ting, der kan medføre hårtab

Hårtab på grund af hormoner

Vi fælder mere, når der sker ændringer i vores hormoner som ved fx graviditet, p-pille-skift og stress.

Mange kvinder oplever hårtab i overgangsalderen.Tjek de andre tegn, der afslører at du er kommet i overgangsalderen.

Hårtab på grund af produkter

Derudover kan stylingprodukter gøre hovedbunden fedtet og tilstoppet, mens varmen fra hårtørrer og glattejern forstyrrer talgproduktionen, som ellers beskytter hårstråene.

Hårtab på grund af hestehale

En stram hestehale hver dag kan også skade håret og medføre hårtab.

Hårtab på grund af dårlig kost

Er du i underskud af jern og D-vitamin? Så kan det også være en af forklaringerne på hårtab.

Får du jern nok? Tag testen her.

Hårtab på grund af medicin

Medicin som f.eks. kemoterapi og visse former for antibiotika kan også være blandt synderne for hårtab.

Hvad kan du gøre ved hårtab?

Er hårtabet livsstilsskabt, kan håret vokse ud igen. Se her, hvad du kan gøre.

  • Læg din livsstil om, og skru op for den sunde kost og ned for dit stressniveau.
  • Tag en pause fra stylingprodukter og hårfarve, og begræns brugen af hårtørrer o.l.
  • Brug shampoo – især hvis du nemt får fedtet hår. Shampoo-fri dage giver let fedtet hovedbund, og det er guf for svamp. Svamp gør det svært for hårene at vokse ud.
  • Opsøg din læge, hvis intet af dette virker.

Læs også: Sådan stopper du kløe i hovedbunden

Mest læste lige nu
Forebyggelse

8 øvelser til smidigt og smertefrit bindevæv

Søvn

7 effektive tips, der tackler tankemylder

Stress

Stressekspertens 10 bedste råd

Sundhed

Er rødvin sundt eller ej?

Styrketræningsøvelser

Få stærke ben med I FORMs julekalender

Sex

Får du nok (god) sex?

Kostråd

Kan man spise havregrød til aftensmad?

Desserter

Snebolde

62,8 kcal
40 minutter
Styrketræningsøvelser

1. december

Kalorieforbrænding

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

Mere om Sundhed
Sundhed

Genstart din energi

Sundhed

3 effektive veje til at få mere energi

Sundhed

9 overskuelige tiltag, der gør dig sundere

Sundhed

Rygsmerter – få styr på fup og fakta

Sundhed

Hvorfor kan jeg ikke kende forskel på højre og venstre?

Sundhed

5 fantastiske fordele ved at være høj

Sundhed

5 overraskende fordele ved at være lille i højden

Sundhed

19 tips til at skrue op for nydelsen i efteråret

Sundhed

Forskning: Étbens-test kan afsløre, hvor længe du lever

Sundhed

Kickstart dit immunforsvar med denne sunde ugeplan

Sundhed

Trænger du til en alkoholfri måned?

Newsletter background
I FORM anbefaler
Superfood

Tjek vores bedste opskrifter med rødkål

Forebyggelse

Derfor er sauna så sundt

Psykologi

Test dig selv: Er du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Let at leve sundt: I FORMs træningsunivers og madplaner hjælper dig

Forebyggelse

Skal du være bekymret for nattesved?

Flad mave

Mavecamp for begyndere: Følg dette effektive program og se resultater

Træning

Få mere energi med denne morgentræning, der strækker og styrker

Psykologi

Depressions-test: Er du mere end bare trist?

Styrketræning

Nybegynder? Sådan kommer du nemt i gang med styrketræningen

Styrketræning

Farvel fedt, hej muskler