4 ting, der virker mod hårtab

Mange kvinder taber håret - særligt når de kommer i overgangsalderen. Men det er der råd for. Vi har her samlet 4 ting, der afhjælper hårtab.

Kvinde taber hår

HÅRTAB Vidste du, at vi alle taber alle sammen 50-100 hår hver dag?

© iStock

Hvad skyldes hårtab?

Vi taber alle sammen 50-100 hår hver dag, og det er helt normalt. Over en periode på 7 år vil alt vores hår være skiftet ud. Men der er nogle ting, der gør, at vi taber håret mere. Her er 5 ting,

5 ting, der kan medføre hårtab

Hårtab på grund af hormoner

Vi fælder mere, når der sker ændringer i vores hormoner som ved fx graviditet, p-pille-skift og stress.

Mange kvinder oplever hårtab i overgangsalderen.Tjek de andre tegn, der afslører at du er kommet i overgangsalderen.

Hårtab på grund af produkter

Derudover kan stylingprodukter gøre hovedbunden fedtet og tilstoppet, mens varmen fra hårtørrer og glattejern forstyrrer talgproduktionen, som ellers beskytter hårstråene.

Hårtab på grund af hestehale

En stram hestehale hver dag kan også skade håret og medføre hårtab.

Hårtab på grund af dårlig kost

Er du i underskud af jern og D-vitamin? Så kan det også være en af forklaringerne på hårtab.

Får du jern nok? Tag testen her.

Hårtab på grund af medicin

Medicin som f.eks. kemoterapi og visse former for antibiotika kan også være blandt synderne for hårtab.

Hvad kan du gøre ved hårtab?

Er hårtabet livsstilsskabt, kan håret vokse ud igen. Se her, hvad du kan gøre.

  • Læg din livsstil om, og skru op for den sunde kost og ned for dit stressniveau.
  • Tag en pause fra stylingprodukter og hårfarve, og begræns brugen af hårtørrer o.l.
  • Brug shampoo – især hvis du nemt får fedtet hår. Shampoo-fri dage giver let fedtet hovedbund, og det er guf for svamp. Svamp gør det svært for hårene at vokse ud.
  • Opsøg din læge, hvis intet af dette virker.

Nu er det blevet lettere at leve sundt!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. Derfor har vi lavet et nyt online univers, hvor du får viden og værktøjer, der motiverer til at leve sundt året rundt. Som abonnent får du adgang til både site og app:
Læs mere om det nye I FORM

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge
  • Gem favoritindhold – og find det let igen

Lige nu: Prøv 30 dage gratis


Newsletter background