Sunde opskrifter Morgenmad Havrekiks ... Havrekiks med blåbærtrifli 10 minutter 379 kcal Frisk med knasende stykker i. Af I FORM-redaktionen 4. februar 2008 Havrekiks med blåbærtrifli Ingredienser Sådan gør du Fakta Føj til favoritter Fjern fra favoritter Del Udskriv Undgå at skærmen slukker Ingredienser 2 person 1 person 300 g blåbær 2 tsk. flydende honning 80 g havre- eller speltkiks 2 dl tyk yoghurt 2 vaniljestang ½ citron Sådan gør du Kom blåbær og honning i en gryde, og varm i 3 min. uden omrøring. Knus kiksene groft, og pres nogle af dem i bunden af et glas. Rør yoghurt med vaniljekorn og revet skal og saft fra citron. Læg yoghurten lagvis med blåbær i glasset, og drys evt. med kiks. Server straks. Blåbær Mest læste lige nu Yoga-øvelser Kriger 2 Superfood Kan du heller ikke få kernerne ud? Vi hjælper dig her! Psykologi Sådan undgår du at være en pleaser Psykologi Test: Er du en pleaser? Annonce Spa, yoga og lækkert vejr: Her er den ultimative wellness-destination Træningsmotivation Derfor skal du komme 5 min. før – og andre tips til holdtræning Træningsmotivation 10 kvinder: Sådan bliver vores fitnesstræning lidt federe Træningsmotivation 8 kvinders bedste tips: Sådan kommer vi afsted til fitnesscenteret Sunde snacks Hjemmelavede, sundere romkugler med dadler og havregryn 49 kcal 30 minutter Brød Nemme hjemmebagte flutes med groft mel 60 kcal 105 minutter Mere om Morgenmad Morgenmad Overnight oats med kakao, chiafrø, banan og jordbær 354 kcal 8 timer Morgenmad Verdens nemmeste morgenmad – og så er den også sund 275 kcal 5 minutter Morgenmad Start dagen med vores lækre spinatomelet 243 kcal 15 minutter Morgenmad Mums! Yoghurt med frugt og hjemmelavet granola 212 kcal 40 minutter Morgenmad Start dagen med hjemmelavet musli 395 kcal 30 minutter Morgenmad Rabarbertrifli med jordbær, skyr og granola 371 kcal 35 minutter Morgenmad Blåbærsmoothiebowl med spinat og granola 382 kcal 10 minutter Morgenmad Mango lassi 237 kcal 10 minutter Morgenmad Hjemmelavet granola 537 kcal 30 minutter Morgenmad Morgenmuffins med grøntsagsfyld 177 kcal 40 minutter Morgenmad Chiagrød med blåbær 168 kcal 8 timer Nyhedsbrev FÅ I FORMS NYHEDSBREV Bliv motiveret med gode råd og ny viden – direkte i din indbakke. Indtast fornavn Du skal udfylde dit navn. Indtast mail Der er en fejl i din mailadresse. Ja tak, jeg vil gerne modtage I FORMs nyhedsbrev med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere Tilmeld I FORM anbefaler Superfood Tjek vores bedste opskrifter med rødkål Forebyggelse Derfor er sauna så sundt Psykologi Test dig selv: Er du optimist eller pessimist? Om I FORM Let at leve sundt: I FORMs træningsunivers og madplaner hjælper dig Forebyggelse Skal du være bekymret for nattesved? Flad mave Mavecamp for begyndere: Følg dette effektive program og se resultater Træning Få mere energi med denne morgentræning, der strækker og styrker Psykologi Depressions-test: Er du mere end bare trist? Styrketræning Nybegynder? Sådan kommer du nemt i gang med styrketræningen Styrketræning Farvel fedt, hej muskler
