Name: Havrekiks med blåbærtrifli
Prep time: 7 min
Cook time: 3 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 150 gram blåbær; 1 teaspoon flydende honning; 40 gram havre- eller speltkiks; 1,5 dl tyk yoghurt; 1/6 vaniljestang; 1/4 citron

Havrekiks med blåbærtrifli

Ingredienser

1 person

Sådan gør du

7 kostråd til en fladere og gladere mave

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

Boost forbrændingen med 6 effektive øvelser

Knibeøvelser, der virkelig tager fat

Så meget betyder søvnen for din vægt

PROGRAM: Kom i gang med at løbe

Sådan laver du ingefærshots

Hvordan undgår jeg ondt i lænden?

BMI-BEREGNER: Regn ud, om din vægt er normal

Farvel fedt, hej muskler

Nu er det blevet lettere at leve sundt!

Lige nu: Prøv 30 dage gratis

Hjemmelavet granola

Morgenmuffins med grøntsagsfyld

Chiagrød med blåbær

Ristet brød med avocado og pocheret æg

Havregrød med chiafrø, blåbær og valnødder

Spicy chiaparfait

Lækker morgenmad, der giver energi til hele dagen

4 morgenæg

Morgengrød med frugt og bær

4 x sund mysli

4 forslag til sund morgenmad

FÅ I FORMS NYHEDSBREV

Sådan laver du ingefærshots

Kalorieberegnede kostplaner: Find dit mål, følg planen, se resultater!

Få succes i centeret: Fitnessplan med 3 programmer, der matcher DIT mål

28 dages kost- og motionsplan, som er nem at følge

Er mørk chokolade egentlig sundt?

5 gode idéer til, hvordan du får nye og inspirerende vandreoplevelser

Lav din egen surdej

BMI-BEREGNER: Regn ud, om din vægt er normal

Sådan laver du perfekt laks i ovn

De 20 vigtigste spørgsmål om blodtryk