Frugtsalat og yoghurt med mysliknas

Herligt opkvikkende at starte dagen med.

12. oktober 2007 af I FORM-redaktionen

Frugtsalat og yoghurt med mysliknas

1 person

TIDSFORBRUG

Tid i alt: 15 minutter

INGREDIENSER

½ appelsin

½ æble

Saften af ½ citron

30 g brombær

30 g blåbær

25 g vindruer

10 granatæblekerner

10 g hasselnødder

2 dl skummetmælksyoghurt

30 g mysli med tørret frugt

Te eller kaffe

Tilberedning

Skær appelsin i fileter og æbler i både. Dryp med citronsaft. Skyl brombær, blåbær og vindruer, og bland det hele. Pynt med granatæblekerner og tynde skiver af hasselnødder. Server frugtsalaten med en skål yoghurt og økologisk mysli med tørret frugt samt evt. kaffe eller te.

næringsindhold pr. person

Energi: 385 kcal

Protein: 15 g

Fedt: 9 g

Kulhydrat: 60 g

Sunde ambitioner for 2021? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor ofte køber du nyt tøj eller udstyr til træning?

I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: