Powermysli med surmælksprodukt

15 minutter
250 kcal

Denne lille ret er en gave til din mave. Ikke alene får du sunde bakterier fra surmælken, du får også godt med fibre, der dels virker direkte på fordøjelsen, dels får de sunde bakterier til at trives endnu bedre.

Powermysli med surmælksprodukt

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 person

  • 30 g havregryn
  • 30 g fiberrige flager
  • 10 g mandler
  • 2 sveske
  • 1 æble
  • 40 g druer
  • 2 dl surmælksprodukter med probiotiske bakterier

Tilberedning

Hak mandler, og bland gryn og flager i. Rist det på en tør pande, ca. 10 min. Rør i blandingen hele tiden. Hak svesken, og bland den i, når gryn og flager er taget af panden. Skær æble i tern, og druer i skiver, og hæld det hele over surmælksproduktet.


Mest læste lige nu

Sund hele sommeren med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent får du adgang til både site og app.
Læs mere om I FORM digital

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge

Lige nu har vi et særtilbud, hvor du kan bruge I FORM hele sommeren for kun 49,-

TILBUD: Få 3 måneder for 49 kr.

Newsletter background