Powermysli med surmælksprodukt

15 minutter
250 kcal

Denne lille ret er en gave til din mave. Ikke alene får du sunde bakterier fra surmælken, du får også godt med fibre, der dels virker direkte på fordøjelsen, dels får de sunde bakterier til at trives endnu bedre.

Powermysli med surmælksprodukt

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 person

  • 30 g havregryn
  • 30 g fiberrige flager
  • 10 g mandler
  • 2 sveske
  • 1 æble
  • 40 g druer
  • 2 dl surmælksprodukter med probiotiske bakterier

Tilberedning

Hak mandler, og bland gryn og flager i. Rist det på en tør pande, ca. 10 min. Rør i blandingen hele tiden. Hak svesken, og bland den i, når gryn og flager er taget af panden. Skær æble i tern, og druer i skiver, og hæld det hele over surmælksproduktet.


Newsletter background