I FORM-kuren fatburner special.

Rørt skyr med banan og valnødder

Start morgenen med en skål rørt skyr med bær, banan og valnødder.

Rørt skyr med banan

1 person

TIDSFORBRUG

Tid i alt: 5 minutter

INGREDIENSER

1 dl skyr

1 dl A38, 0,5 % fedt

50 g hindbær

50 g blåbær

50 g (ca. en halv) banan

10 g valnøddekerner

Sådan laver du rørt skyr

  • Rør skyr og A38, og top med bær, banan og valnøddekerner.

næringsindhold pr. person

Energi: 268 kcal

Protein: 19,2 g

Fedt: 8,3 g

Kulhydrat: 31,6 g

Kostfibre: 5 g

Sunde ambitioner for 2021? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvad er din vigtigste grund til at træne?

I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: