Sunde opskrifter Kager Fibermuffi... Fibermuffins med blåbær 30 minutter 213 kcal Mellemmåltid Af I FORM-redaktionen 21. august 2016 Fibermuffins med blåbær Ingredienser Sådan gør du Fakta Føj til favoritter Fjern fra favoritter Undgå at skærmen slukker Ingredienser 2 stk ¼ dl sukker ¼ g vindruekerneolie ¼ æg ½ dl kærnemælk ¼ dl hvedemel ¼ tsk. salt ¼ tsk. bagepulver ½ dl fiberrige flakes, min. 15 % fibre 13 g svesker 13 g blåbær Sådan gør du Pisk sukker og æg tykt, hvidt og skummende. Rør olie, kærnemælk, hvedemel og bagepulver i. Vend flakes, hakkede svesker og blåbær i dejen. Læg papir i små muffinforme, og fordel dejen i 15 små muffins. Bag muffins ved 190 grader i 20 min. Med varmluft 180 grader i 20 min. BlåbærMuffins
