5 supersunde shots

Tid i alt: 5 minutter

2 lime, økologiske (uden skræl og hvid hinde)

½ tsk. matchapulver

2 tsk. agavesirup

2 tsk. chiafrø

2 dl vand

Det er shottet godt for

Start dagen med et sundhedsboost! Matchapulveret giver dig antioxidanter, der forebygger hjerte-kar-sygdomme, og chiafrø bugner af omega-3-fedtsyrer, der styrker din hjerne og krop.

Tid i alt: 5 minutter

2 grape, økologiske (uden skræl og hvid hinde)

1 citron, økologisk (uden skræl og hvid hinde)

1 rød peber

Det er shottet godt for

Med dette shot kan du godt afskrive forkølelsen! Rød peber er nemlig spækket med C-vitamin, som styrker dit immunforsvar.

Tid i alt: 5 minutter

80 g grønkål

80 g spinat

1½ æble

1 lime, økologisk (uden skræl og hvid hinde)

Det er shottet godt for

Grønkål styrker dit hjerte og virker både kræftforebyggende og antiinflammatorisk. Og så er de krøllede blade pakket med antioxidanter, som bl.a. forebygger rynker.

Tid i alt: 5 minutter

2 appelsiner, økologiske (uden skræl og hvid hinde)

15 g gurkemeje

20 g ingefær

1 lime, økologisk (uden skræl og hvid hinde)

2 tsk. agaveirup

Det er shottet godt for

På Bali serverer spa-stederne dette shot, som de kalder jamu. Balineserne ser det som en rensende drik, der styrker dit immunforsvar. Ingefær virker anti-inflammatorisk og forebygger dermed sygdomme og lindrer smerter i krop og led. Gurkemeje modvirker udviklingen af kræftceller.

Tid i alt: 5 minutter

270 g rødbede

45 g citron, økologisk (uden skræl og hvid hinde)

3 g chili

Det er shottet godt for