Sunde opskrifter Aftensmad Lammekotel... Lammekoteletter med blomkålssalat 15 minutter 505 kcal En lækker ret med lammekotelleter og frisk salat, som er klar på 20 minutter. Af I FORM-redaktionen 28. marts 2010 lammekoteletter med salat Lammekoteletter med blomkålssalat Ingredienser Sådan gør du Fakta Føj til favoritter Fjern fra favoritter Del Udskriv Undgå at skærmen slukker Ingredienser 2 Pers. 4 lammekoteletter ½ blomkål i små buketter 200 g sukkerærter (eller -snaps) ½ dl Cultura ½ bundt dild Fra dit basislager: 8 hasselnødder 1 tsk. dijonsennep 1 tsk. olivenolie Salt Peber 2 skiv. groft brød a 70 g Tilberedning: Snit blomkålen i små stykker eller buketter. Snit ærterne på langs. Vend med Cultura rørt med sennep, salt, peber og olie og noget af dilden.Steg koteletter vendt i salt og peber på grillpande ca. 3 min. på hver side. Drys med mere dild. Server med brød til. KålLamBlomkål
