Lammekoteletter med blomkålssalat

15 minutter
505 kcal

En lækker ret med lammekotelleter og frisk salat, som er klar på 20 minutter.

lammekoteletter med salat

Lammekoteletter med blomkålssalat

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 Pers.

  • 4 lammekoteletter
  • ½ blomkål i små buketter
  • 200 g sukkerærter (eller -snaps)
  • ½ dl Cultura
  • ½ bundt dild

Fra dit basislager:

  • 8 hasselnødder
  • 1 tsk. dijonsennep
  • 1 tsk. olivenolie
  • Salt
  • Peber
  • 2 skiv. groft brød a 70 g

Tilberedning:

Snit blomkålen i små stykker eller buketter. Snit ærterne på langs. Vend med Cultura rørt med sennep, salt, peber og olie og noget af dilden.

Steg koteletter vendt i salt og peber på grillpande ca. 3 min. på hver side. Drys med mere dild. Server med brød til.


Nu er det blevet lettere at leve sundt!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. Derfor har vi lavet et nyt online univers, hvor du får viden og værktøjer, der motiverer til at leve sundt året rundt. Som abonnent får du adgang til både site og app:
Læs mere om det nye I FORM

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge
  • Gem favoritindhold – og find det let igen

Lige nu: Prøv 30 dage gratis


Newsletter background