Pasta med proteiner
Prøv bønne pasta og slip for den tunge og oppustede mave.
... kulhydrater, proteiner og fedt i bønner i Kostdagbogens kalorietabel.
Bønne pasta!
Det lyder måske lidt mærkeligt, men smagen er god og det er super sundt. Grønne, hvide og sorte bønner blandet med vand bliver til fettuccine og spaghetti. Og det smager fuldstændigt som den fettuccine og spaghetti vi kender fra kulhydraternes paradis.
Bønner er som bekendt sprængfyldt med proteiner, og bønnepastaen giver dig derfor meget mere protein og fere kostfibre sammenlignet med almindelig spaghetti, og samtidigt skærer du væsentlig ned på kulhydraterne.
LÆS OGSÅ: Oversigt over det mest proteinrige mad