Flad mave med I FORM-kuren

Vink farvel til de overflødige kilo med I FORM-kurens flad-mave-træningsprogram. Og bedst af alt: En halv times træning fem gange om ugen er nok!

Få en flot og flad mave med I FORM kurens træningsprogram.

Sådan får du en flad mave

Du skal træne 5 gange om ugen- 2 x om ugen laver du styrketræning, og 3 x om ugen skal du konditionstræne. Sørg for, at du ikke laver samme type træning to dage i træk.

Flad mave-program: Sådan kan en træningsuge se ud

Find øvelser, program og kostplan til flad mave-træningen herunder

Sund hele sommeren med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent får du adgang til både site og app.
Læs mere om I FORM digital

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge

Lige nu har vi et særtilbud, hvor du kan bruge I FORM hele sommeren for kun 49,-

TILBUD: Få 3 måneder for 49 kr.

Newsletter background