Kan du blive stærkere og mere smidig ved at dyrke yoga i 4 uger? Og kan du opnå mental ro og mindre stress? Det fik vi to kvinder til at teste ved at træne derhjemme med I FORMs online-yogaprogrammer.
FRISK PÅ LIDT YOGA? Det var Marie og Louise, og allerede efter 4 uger med yoga flere gange om ugen kunne de mærke stor forskel.
Stærkere muskler. Mindre stress. Mere smidighed. Fortsæt selv, for rækken af gode grunde til at dyrke yoga er nærmest uendelig.
Er du vant til yoga, har du sikkert selv oplevet nogle af de fede gevinster ved den helt særlige træningsform. Men hvor hurtigt vil man som helt grøn udøver kunne opleve en forskel? Det satte vi os for at lave en lille – og helt uvidenskabelig – test af.
Vi efterlyste kvinder, som ikke havde erfaring med yoga, og som havde lyst til at træne derhjemme med hver deres fokusområde. Mere styrke og smidighed var det ene mål – mere mental ro og overskud det andet.
Mød 36-årige Marie og 50-årige Louise, der deler deres erfaringer efter 4 ugers hjemmetræning med I FORMs online-yogaprogrammer.
Vi kan afsløre så meget, at den ene nu er blevet kæmpe yogafan – mens den anden stadig kæmper lidt med at få det gjort ...