Kom i gang med at træne
Har du svært med at finde overskuddet og energien til at hoppe i træningstøjet? Så frygt ej, her kommer 5 gode tips til. hvordan du kommer i gang med træningen.
Har du svært med at finde overskuddet og energien til at hoppe i træningstøjet? Så frygt ej, her kommer 5 gode tips til. hvordan du kommer i gang med træningen.
LÆS OGSÅ: De bedste trænings-apps
Kom i form på 6 uger
Træn 3 x løb og 3 x øvelser fordelt på 5 dage, så du kan holde 2 hviledage, hvor din krop kan nå at restituere. Det eneste du har brug for er en bænk, en flaske vand og en sten eller en håndvægt.