To kvinder løber trailløb i skoven.

Er du vild med både løb og naturen? Så vil du elske trailløb!

© Jakob Helbig

Kom i topform med trailløb

Du bliver en stærkere løber, og træningen bliver en leg, når løbeturen krydres med træstammer, bakker, mudderhuller og viftende grene. Lad I FORM hjælpe dig i gang.

2. marts 2015 af Martin Kreutzer

Frihed, afveksling, smuk natur og knaldhård træning!

Du finder ikke en mere udfordrende og sjov løbebane end skoven og dens mange kringlede stier. Når du hopper over træstammer og skøjter gennem glatte mudderpøle, styrker du samtlige muskler i din krop. Og du opdager knap nok, at du træner, før du står udmattet ved skovbrynets parkeringsplads med røde kinder og mudder på knæene. 

Den helt store fordel ved trailløb er netop, at træningen bliver blandet med leg og eventyr. Det handler om at styre væk fra de polerede skovveje og ud på de små stier og dyreveksler. Dér, hvor skoven viser tænder og ihærdigt prøver at få dig til at snuble over rødder, sjaske dig til med mudder og bremse dig med stejle bakker.

Få inspiration til trailløb her:

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor kan du bedst lide at træne?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: