Få mere energi med denne morgentræning, der strækker og styrker

Vil du gerne træne om morgenen, men synes du, det kan virke uoverskueligt at komme i gang? Løsningen er videotræning. Det bliver nemlig ikke lettere at få gjort, når alt du skal gøre, er at hoppe i træningstøjet, tøffe ind på stuegulvet og trykke play på vores morgentræningsvideo. Så vil vores dygtige træner udføre programmet, og du skal blot følge efter.

Væk sanserne og sig godmorgen til dig selv med 8 minutters blid træning, der strækker og styrker musklerne.

Så nemt er det

Alt du skal gøre, er at finde videoen frem på din computer eller telefon, og herefter følge træneren på skærmen, som laver de 8 øvelser i programmet. Du kan afspille videoen direkte på din telefon eller få den op på skærmen hjemme i stuen.

Vi har også en brugervenlig app, I FORM - træning og sund mad, som gør det nemt at tilgå alle træningerne, og du kan gemme dine favoritter, så du let kan finde dem igen.

Som abonnent får du adgang til al indholdet på både iform.dk og i appen.

Ofte stillede spørgsmål til I FORMs digitale abonnement

Udvid punkterne for at læse mere.

Hvordan får jeg adgang til videotræningen?

For at få adgang til I FORMs store video-univers skal du tilmelde dig som abonnent. Lige nu kan du få to ugers gratis adgang ved at trykke lige her.

Hvis du allerede er abonnent på magasinet, har du adgang til alt indhold på iform.dk. Du skal blot oprette et login og en adgangskode.

Hvad koster et digitalt abonnement på I FORM?

Som abonnent på I FORM har du fri adgang til alt indhold på iform.dk og i vores app, I FORM - træning og sund mad. Her kan du træne med på video, få serveret ugens sunde madplan og få adgang til +1000 kalorielette opskrifter.

Lige nu kan du få to ugers gratis adgang, hvis du vil prøve, om det er noget for dig. Kom i gang her. Efter introduktionstilbuddet fortsætter du i løbende abonnement til 79 kr. pr. måned.

På hvilke enheder kan jeg se videotræningen?

Du kan få adgang til I FORMs digitale univers på iPhone og iPad, Android smartphone og tablet og PC eller Mac. Bemærk at du skal have iOS 9 eller nyere på iPhone og iPad, mens du på Android skal have OS 5 eller nyere.

Kan jeg bruge mit login på mere end én enhed ad gangen?

Ja, når du abonnerer I FORM, har du adgang på op til fem enheder ad gangen.

Hvordan får jeg videotræningen op på fjernsynet?

Hvordan får jeg videotræningen op på fjernsynet?

Du kan caste videoen op på fjernsynet, hvis du har et Apple TV.
Tryk blot på ikonet nederst i højre hjørne på din iPhone eller iPad, vælg dit Apple TV på listen, og træn med foran fjernsynet.

Hvor finder jeg videoer til specifikke kropsdele?

Gå til forsiden af I FORMs onlinetræning
Scroll lidt ned ad siden. Her kan du finde programmer målrettet forskellige kropsdele, programmer uden hop og programmer, hvor du skal bruge specifikt udstyr.