Kvindelige kurver med kettlebell
Træn med kettlebell - og få de smukkeste, kvindelige kurver med disse 6 øvelser.
En kettlebell er både kurvet og fast i kødet. Det samme bliver du, hvis du træner med den.
I FORMs træner Michelle Kristensen har udvalgt 6 øvelser, der på en gang fremhæver din krops feminine former og gør dig bomstærk.
Gå i sving allerede i dag - og se forbløffende resultater!
Vælg den rigtige kettlebell
Du har kun brug for 1 kettlebell til øvelserne. Vægten afhænger af, om du er vant til at styrketræne eller ej. Når øvelserne ikke længere føles hårde, må du ud at investere i en tungere kettlebell.
Nybegynder: 4 kg.
Øvet: 8-12 kg, alt efter hvor stærk du er.