Menu
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Søg
Login
Abonnér
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Luk
Søg
Luk
Login
Til forsiden
Ruteplanner
I FORMs ruteplanner
Tegn rute
Mine ruter
Træning
TRÆNING
Alle træningsprogrammer
Onlinetræning
Quick fit-træninger
Øvelser
Styrketræning
Gang
Yoga
Skader
Træningstøj og -udstyr
Coopertest - test din kondition
Løb
LØB
Løbeprogrammer
5 km
10 km
Halvmarathon
Marathon
Intervaltræning
Opskrifter
ALLE OPSKRIFTER
Madplaner
Aftensmad
Frokost
Morgenmad
Brød
Kager
Pandekager
Desserter
Sunde snacks
Smoothie
Juice-opskrifter
Vegetar
Sund kost
SUND KOST
Kostråd
Kost til træning
Sunde råvarer
Vægttab
VÆGTTAB
Slankekur
Gode råd til vægttab
Flad mave
Kalorieforbrænding
BMI-beregner
Kalorieberegner
Beregn kalorieforbrænding
Sundhed
SUNDHED
Forebyggelse
Hjerte
Kræft
Stress
Søvn
Sund mave
Psykologi
Sex
Meditation
Skønhed og pleje
Abonnement
I FORM Kurser
Fordelsshop
Om I FORM
Smugkig i magasinet
Kundeservice
Luk
Hej
Profiloplysninger
Mine favoritter
Log ud
And
And
Aftensmad
Andebryst med bagte rødbeder og rødkålsråkost
415 kcal
30 minutter
Aftensmad
Andebryst med bagte rødbeder og rødkålsråkost
415 kcal
30 minutter
Aftensmad
Cremet kornotto med andebryst og skovsyre
615 kcal
30 minutter
Frokost
Risruller med and
187 kcal
45 minutter
Aftensmad
Pulled duck med balsamicorødbeder
169 kcal
75 minutter
Aftensmad
Andebryst på røde ris
284 kcal
9 timer
Aftensmad
Pastasalat med and
604 kcal
75 minutter
