7 veje til at holde hjernen frisk
Hjernen er en muskel, der på ét punkt minder om alle andre: Hvis den ikke blive udfordret, bliver den doven og slap. Med disse råd kan du sætte den på arbejde, så den holder sig skarp i flere år.
Hjernen er en muskel, der på ét punkt minder om alle andre: Hvis den ikke blive udfordret, bliver den doven og slap. Med disse råd kan du sætte den på arbejde, så den holder sig skarp i flere år.
Det er ikke nok at lave krydsord den ene gang om året, du ligger i en strandseng og holder sommerferie. Der skal mere til at holde de små grå i gang oppe under issen.
Hjernen skal nemlig holdes i gang med alle de særlige funktioner, den er udstyret med.
Retningssans, hukommelse, forestillingsevne og koncentration er bare nogle af dem. Og træner du dem ikke, så sygner de hen og bliver en slap skygge af sig selv.
Heldigvis har neuropsykolog Lone Vesterager Martinus samlet en god håndfuld råd, der kommer spektret godt rundt.
Præcis som du ville træne hele kroppen i fitnesscentret – her er det bare hjernen, der er i gymnastiksalen.
God fornøjelse.
Kilde: Lone Vesterager Martinus, neuropsykolog på Center for Hjerneskade
Artiklen blev bragt i I FORM nr. 17/2022