Er mavefedt værre end hoftefedt?

Er det rigtigt, at det er bedre at være pæreformet end æbleformet? Og hvorfor? Vi har spurgt en overlæge og professor i fedmeforskning.

Kvindehænder holder en pære og et æble, lyseblå baggrund

PÆRE ELLER ÆBLE? Din form har betydning for din sundhed.

© iStock

Ja, det er desværre ikke en myte, at det er sundere, hvis din figur minder mere om en pære end et æble. Men fedt er vel fedt, tænker du måske? Og ja, det er det, men der er forskel på, hvor hurtigt fedtet mobiliserer sig, hvis det sidder på hhv. maven eller hoften.

Fedt på hofter, lår og baller mobiliserer sig langsommere end det på maven, hvilket betyder, at det i mindre grad bliver frigivet fra fedtvævet. Og det er netop, når fedtet slipper ud af fedtcellerne, at det udgør et problem.

Fedt er nemlig ikke farligt i sig selv, men når det løber ud og sætter sig omkring indvoldene, risikerer vi at få sygdomme som diabetes, visse kræftformer og hjertekarsygdomme.

Det har derfor også en betydning for din sundhed, hvor fedtet på din mave er placeret. Hvis det sidder lige under huden, er det stadig skadeligt, men ikke decideret farligt, hvorimod det er skidt, hvis det sidder mellem dine organer. Kun en CT- eller MR-scanning kan vise, præcis hvor fedtet er placeret, men der er dog visse tegn, du selv kan kigge efter.

Kilde: Jens Meldgaard Bruun, overlæge og professor i fedmeforskning

Artiklen blev bragt i I FORM nr. 9/2022

Mest læste lige nu
Sex

Får du nok (god) sex?

Søvn

Øv dig i at falde i søvn på kommando med dette trick

Stress

10 gode råd til at få ro i hjernen

Desserter

Sund julekonfekt fra alle os til alle jer

Træningsmotivation

6 nemme træningsforslag til slatne dage

Yoga-øvelser

Sådan udfører du viparita karani

Vægttab

50 måder at tabe 1 kg på

Kalorieforbrænding

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

5 km løbeprogram

PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧

Sundhed

Er rødvin sundt eller ej?

Mere om Sundhed
Sundhed

Genstart din energi

Sundhed

3 effektive veje til at få mere energi

Sundhed

9 overskuelige tiltag, der gør dig sundere

Sundhed

Rygsmerter – få styr på fup og fakta

Sundhed

Hvorfor kan jeg ikke kende forskel på højre og venstre?

Sundhed

5 fantastiske fordele ved at være høj

Sundhed

5 overraskende fordele ved at være lille i højden

Sundhed

19 tips til at skrue op for nydelsen i efteråret

Sundhed

Forskning: Étbens-test kan afsløre, hvor længe du lever

Sundhed

Kickstart dit immunforsvar med denne sunde ugeplan

Sundhed

Trænger du til en alkoholfri måned?

Newsletter background
I FORM anbefaler
Forebyggelse

Hvorfor klør det i min hovedbund?

Psykologi

Test dig selv: Er du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Let at leve sundt: I FORMs træningsunivers og madplaner hjælper dig

Sunde opskrifter

Lav din egen surdej

598 kcal
4-6 dage
Flad mave

Mavecamp for begyndere: Følg dette effektive program og se resultater

Psykologi

Depressions-test: Er du mere end bare trist?

Styrketræning

Farvel fedt, hej muskler

Træningstøj

5 DETALJER: Tjek dem, før du køber vinter-løbetights

Sundhed

Overvejer du at få en lysterapilampe?

Aftensmad

Sund pizza – sådan!

45 minutter