Sunde opskrifter Sunde snacks Snicky-sna... Snicky-snack 30 minutter 258 kcal Trænger du til den himmelske kombination af peanuts og chokolade? Så kast dig over denne sundere version af Snickers. Af Michelle Kristensen 26. januar 2016 Snicky-snack Ingredienser Sådan gør du Fakta Føj til favoritter Fjern fra favoritter Del Udskriv Undgå at skærmen slukker Ingredienser 2 stk. Bund 25 g mandler 15 g rosiner ½ friske dadler "Karamel" 1⅔ friske dadler ¼ spsk. kokosolie ¼ spsk. kogende vand ¼ knsp. vaniljepulver Overtræk 8 g saltede peanuts 20 g chokolade 70% Sådan laver du hjemmelavet snickers med et sundt twist Bund: Kom mandlerne i en foodprocessor, og mal dem til en fin konsistens i ca. 1 minut. Tag "mandelmelet" op. Kom så dadler og rosiner i foodprocessoren, og kør dem til en ensartet masse. Tilsæt mandelmelet, og kør det sammen. Tag herefter en kagerulle, og rul massen ud mellem to stykker bagepapir til ca. en halv centimeters tykkelse. Karamel: Blend dadler, kokosolie, vand og vanilje, til du har en ensartet karamelagtig masse. Smør karamelmassen ud over bunden, og drys med hakkede peanuts. Smelt chokoladen, og smør den hen over. Skær ud i 20 barer, når chokoladen er let stivnet. Vild med mandler? Det er vi også. Men hvor mange mandler må man egentlig spise dagligt? Få svaret her.Her finder du flere sunde snacks til at stille den lille sult. Chokolade Mest læste lige nu Flad mave 3 oversete veje til en flad mave Gang Så hurtigt skal du gå Psykologi ADHD – Det rammer også kvinder Kalorieforbrænding BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for? Styrketræningsøvelser 5 maveøvelser, du kan lave stående 5 km løbeprogram PROGRAM: Kom i gang med at løbe🎧 Styrketræning Vejen til faste baller Forebyggelse Så ofte skal du i virkeligheden vaske dit sengetøj Vægttab BMI-BEREGNER: Regn ud, om din vægt er normal Overgangsalder Motion får dig lettere igennem overgangsalderen Bliv sund og stærk med I FORM!I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.På vores site og app får du bl.a.: Over 100 videotræninger på 5 til 40 min. Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide Adgang til 1000+ sunde opskrifter Mail med ny sund madplan – hver uge Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her! Mere om Sunde snacks Sunde snacks Lav din egen muslibar – den er SÅ meget bedre 288 kcal 75 minutter Sunde snacks Sund hummus 167 kcal 5 minutter Sunde snacks Varm kakao med chili 173 kcal 15 minutter Sunde snacks Slå dig løs i skyr Sunde snacks Sund og vegansk bananis 152 kcal 10 minutter Sunde snacks Hjemmelavet knækbrød 79 kcal 35 minutter Sunde snacks Peanutbutter 89 kcal 10 minutter Sunde snacks Sund hjemmelavet nøddecreme 50 kcal 15 minutter Sunde snacks Dessertkugler med dadler 145 kcal 20 minutter Sunde snacks Her er 4 af vores mest populære opskrifter på sunde snacks med chokoladesmag Sunde snacks Tomatiseret broccolisuppe med ingefær 232 kcal 20 minutter Nyhedsbrev FÅ I FORMS NYHEDSBREV Bliv motiveret med gode råd og ny viden – direkte i din indbakke. Indtast fornavn Du skal udfylde dit navn. Indtast mail Der er en fejl i din mailadresse. Ja tak, jeg vil gerne modtage I FORMs nyhedsbrev med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere Tilmeld I FORM anbefaler Sund mad En særlig diæt kan give ro i maven Superfood Bliv asparges-mester Gang Vandreferie – en guide til nybegyndere Skønhed Sådan undgår du pigmentpletter 5 km løbeprogram PROGRAM: Kom i gang med at løbe🎧 Sundhed Test: Er dine tarmbakterier toptunede? Skader Hvad er iskias-smerter? Flad mave Mavecamp for begyndere: Følg dette effektive program og se resultater 5 km løbeprogram Løbeprogram med lydguide: Om 12 uger kan du løbe 5 km – selvom du er begynder Sundhed Sund livsstil: Her er redskaberne, der gør det nemmere at komme i gang
