Sunde opskrifter Sunde snacks Snicky-sna... Snicky-snack 30 minutter 258 kcal Trænger du til den himmelske kombination af peanuts og chokolade? Så kast dig over denne sundere version af Snickers. Af Michelle Kristensen 26. januar 2016 Snicky-snack Ingredienser Sådan gør du Fakta Føj til favoritter Fjern fra favoritter Undgå at skærmen slukker Ingredienser 2 stk. Bund 25 g mandler 15 g rosiner ½ friske dadler "Karamel" 1⅔ friske dadler ¼ spsk. kokosolie ¼ spsk. kogende vand ¼ knsp. vaniljepulver Overtræk 8 g saltede peanuts 20 g chokolade 70% Sådan laver du hjemmelavet snickers med et sundt twist Bund: Kom mandlerne i en foodprocessor, og mal dem til en fin konsistens i ca. 1 minut. Tag "mandelmelet" op. Kom så dadler og rosiner i foodprocessoren, og kør dem til en ensartet masse. Tilsæt mandelmelet, og kør det sammen. Tag herefter en kagerulle, og rul massen ud mellem to stykker bagepapir til ca. en halv centimeters tykkelse. Karamel: Blend dadler, kokosolie, vand og vanilje, til du har en ensartet karamelagtig masse. Smør karamelmassen ud over bunden, og drys med hakkede peanuts. Smelt chokoladen, og smør den hen over. Skær ud i 20 barer, når chokoladen er let stivnet. Vild med mandler? Det er vi også. Men hvor mange mandler må man egentlig spise dagligt? Få svaret her.Her finder du flere sunde snacks til at stille den lille sult. Chokolade Mest læste lige nu Slankekur Tab 1 kg om ugen med I FORMs tarmkur Stress Hjernemad hjælper dig med at modstå stress Psykologi 7 veje til at holde hjernen frisk Slankekur KOSTPLAN: Sådan skal du spise på tarmkuren Kalorieforbrænding BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for? Træningsmotivation Sådan skal du træne, når du er 60+ 5 km løbeprogram PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧 Vægttab Sådan kan du træne, hvis du gerne vil tabe dig Sundhed Derfor er vinterbadning en gave til din krop Sunde opskrifter Sund aftensmad på max 30 minutter Mere om Sunde snacks Sunde snacks Hjemmelavede, sundere romkugler med dadler og havregryn 49 kcal 30 minutter Sunde snacks Sådan laver du lækre edamame-bønner 110 kcal 5 minutter Sunde snacks Hjemmelavede lionbarer 208 kcal 20 minutter Sunde snacks Hjemmelavede bountybarer 296 kcal 20 minutter Sunde snacks Sundere snickerskugler 236 kcal 20 minutter Sunde snacks Oreo-cookies 255 kcal 30 minutter Sunde snacks Hjemmelavede marsbarer 188 kcal 20 minutter Sunde snacks Sådan laver du nemt dine egne jordskokke-chips 40 minutter Sunde snacks Lav din egen muslibar – den er SÅ meget bedre 288 kcal 75 minutter Sunde snacks Sund hummus 167 kcal 5 minutter Sunde snacks Varm kakao med chili 173 kcal 15 minutter Nyhedsbrev FÅ I FORMS NYHEDSBREV Bliv motiveret med gode råd og ny viden – direkte i din indbakke. Indtast fornavn Du skal udfylde dit navn. Indtast mail Der er en fejl i din mailadresse. Ja tak, jeg vil gerne modtage I FORMs nyhedsbrev med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere Tilmeld I FORM anbefaler Sunde opskrifter Sådan laver du perfekt laks i ovn 238 kcal 12 minutter Kalorieforbrænding BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for? Slankekur Tab dig sundt og sikkert med en I FORM Kostplan Sunde opskrifter Få sund og lækker aftensmad med I FORMs madplaner Slankekur Kalorieberegnede kostplaner: Find dit mål, følg planen, se resultater! Slankekur Hvor meget ved du om keto? Sundhed 28-dages kost- og motionsplan, som er nem at følge Træning Ny online træningsserie: 6 videoer, der øger din forbrænding Vægttab Periodisk faste – sundt eller sygt? Psykologi Test dig selv: Er du optimist eller pessimist?
