8 super-snacks der kan redde din dag

Få otte lette opskrifter på lækre snacks, der holder dig sund dagen igennem.

Brug dine daglige snacks aktivt til at få mere energi, stresse ned, restituere hurtigere og falde nemmere i søvn!

Her får du otte guddommelige snacks, der gør den store forskel, når hverdagen udfordrer dig.

    Mest læste lige nu
    Sex

    Får du nok (god) sex?

    Søvn

    Øv dig i at falde i søvn på kommando med dette trick

    Stress

    10 gode råd til at få ro i hjernen

    Desserter

    Sund julekonfekt fra alle os til alle jer

    Træningsmotivation

    6 nemme træningsforslag til slatne dage

    Yoga-øvelser

    Sådan udfører du viparita karani

    Vægttab

    50 måder at tabe 1 kg på

    Kalorieforbrænding

    BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

    5 km løbeprogram

    PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧

    Sundhed

    Er rødvin sundt eller ej?

    Mere om Sunde snacks
    Sunde snacks

    Hjemmelavede, sundere romkugler med dadler og havregryn

    49 kcal
    30 minutter
    Sunde snacks

    Sådan laver du lækre edamame-bønner

    110 kcal
    5 minutter
    Sunde snacks

    Hjemmelavede lionbarer

    208 kcal
    20 minutter
    Sunde snacks

    Hjemmelavede bountybarer

    296 kcal
    20 minutter
    Sunde snacks

    Sundere snickerskugler

    236 kcal
    20 minutter
    Sunde snacks

    Oreo-cookies

    255 kcal
    30 minutter
    Sunde snacks

    Hjemmelavede marsbarer

    188 kcal
    20 minutter
    Sunde snacks

    Sådan laver du nemt dine egne jordskokke-chips

    40 minutter
    Sunde snacks

    Lav din egen muslibar – den er SÅ meget bedre

    288 kcal
    75 minutter
    Sunde snacks

    Sund hummus

    167 kcal
    5 minutter
    Sunde snacks

    Varm kakao med chili

    173 kcal
    15 minutter
    Newsletter background
    I FORM anbefaler
    Forebyggelse

    Hvorfor klør det i min hovedbund?

    Psykologi

    Test dig selv: Er du optimist eller pessimist?

    Om I FORM

    Let at leve sundt: I FORMs træningsunivers og madplaner hjælper dig

    Sunde opskrifter

    Lav din egen surdej

    598 kcal
    4-6 dage
    Flad mave

    Mavecamp for begyndere: Følg dette effektive program og se resultater

    Psykologi

    Depressions-test: Er du mere end bare trist?

    Styrketræning

    Farvel fedt, hej muskler

    Træningstøj

    5 DETALJER: Tjek dem, før du køber vinter-løbetights

    Sundhed

    Overvejer du at få en lysterapilampe?

    Aftensmad

    Sund pizza – sådan!

    45 minutter