Skyd genvej til flere fibre og mere frugt og grønt med denne lækre opskrift på I FORMs greenie - en skøn smoothie med spinat og æbler.
EN GREENIE - kan trække rigtigt meget grønt. Det smager som vidunderligt og er pivhamrende
sundt.
TIPS!
Hvis den skal gøre det ud for et helt måltid, så kom gerne en avocado eller lidt mandler i. Så mætter den mere.
Aller, der har leget med modellervoks ved at rød og grøn giver et mudret udseende. Vil du have en flot greenie, så tænk i, hvilke grøntsager, du blender sammen.
Start med at tilsætte væske, så kan blenderen nemmere arbejde.
Hvis din blender ikke er superkraftig, så kan du bruge frisk spinat og iskoldt vand i stedet for frossen spinat.