Læs også

Skål med suppe og skærebræt med chili

Spicy kyllingesuppe

Suppekur - hindbær-suppe

© wichmann+bendtsen

Kold hindbærsuppe med mandel, ingefær og citron

Denne søde og sunde hindbærsuppe er perfekt til både morgenmad og eftermiddagssnack.

3. november 2016 af Martin Kreutzer og Anne Larsen

#Suppe #Hindbær #Ingefær

Kold hindbærsuppe med mandel, ingefær og citron

1 person, 4-5 dl

150 g friske eller frosne hindbær
2 dl mandelmælk
1 dl kokosvand
1 spsk. mandelsmør
1 tsk. fintrevet ingefær
Citron
Evt. vaniljekorn

Vild med mandler? Det er vi også. Men hvor mange mandler må man egentlig spise dagligt? Få svaret her.

Sådan laver du kold hindbærsuppe

Blend alle ingredienserne, undtagen citron.
Blend et par isterninger med, hvis suppen skal spises med det samme.
Er du ikke til de små fine hindbærsten, så kom suppen i en si, og pisk suppen i sien, så får du en silkeblød suppe.
Smag suppen til med citron og evt. vanilje.
Spis den kold.

Næringsindhold i hindbærsuppe pr. person

Energi: 373 kcal

Protein: 11,1 g
Fedt: 20,2 g
Kulhydrat: 42,2 g
Kostfibre: 11,2 g

Læs mere om ingefær:

1. Suppe med kyllingebouillon 2. Kold hindbærsuppe med mandel, ingefær og citron 3. Broccolisuppe med kikærter, forårsløg og ingefær 4. Kold jordbærsuppe med cashew, kokos og ingefær 5. Sød kartoffelsuppe med blomkål, chili og ingefær

#Suppe #Hindbær #Ingefær

Kommentarer

Effektiv hjemmetræning – på kun 24 minutter

Start din forvandling nu! Klik her >>

Brug FORMs ruteplanner på din mobil

Brug I FORMs ruteplanneren på mobilen, hvor du nemt kan tegne, opmåle, gemme og genfinde dine løberuter, cykelruter og gåruter og holde styr på din træning – uanset hvor du befinder dig.