Læs også

Skål med suppe og skærebræt med chili

Spicy kyllingesuppe

Suppekur - hindbær-suppe

© wichmann+bendtsen

Kold hindbærsuppe med mandel, ingefær og citron

Denne søde og sunde hindbærsuppe er perfekt til både morgenmad og eftermiddagssnack.

3. november 2016 af Anne Larsen & Martin Kreutzer

#Suppe #Hindbær #Ingefær

Kold hindbærsuppe med mandel, ingefær og citron

1 person, 4-5 dl

150 g friske eller frosne hindbær
2 dl mandelmælk
1 dl kokosvand
1 spsk. mandelsmør
1 tsk. fintrevet ingefær
Citron
Evt. vaniljekorn

Vild med mandler? Det er vi også. Men hvor mange mandler må man egentlig spise dagligt? Få svaret her.

Sådan laver du kold hindbærsuppe

Blend alle ingredienserne, undtagen citron.
Blend et par isterninger med, hvis suppen skal spises med det samme.
Er du ikke til de små fine hindbærsten, så kom suppen i en si, og pisk suppen i sien, så får du en silkeblød suppe.
Smag suppen til med citron og evt. vanilje.
Spis den kold.

Næringsindhold i hindbærsuppe pr. person

Energi: 373 kcal

Protein: 11,1 g
Fedt: 20,2 g
Kulhydrat: 42,2 g
Kostfibre: 11,2 g

Læs mere om ingefær:

1. Suppe med kyllingebouillon 2. Kold hindbærsuppe med mandel, ingefær og citron 3. Broccolisuppe med kikærter, forårsløg og ingefær 4. Kold jordbærsuppe med cashew, kokos og ingefær 5. Sød kartoffelsuppe med blomkål, chili og ingefær

#Suppe #Hindbær #Ingefær

Kommentarer

Hold styr på vægten, og følg din udvikling i den tilhørende app - klik her >>

Få 4 nr. af I FORM + Badevægt med kropsanalyse - SPAR 870 kr.

Få Ruteplanneren på din mobil

Nu kan du tage ruteplanneren med i mobilen, så du kan indtegne dine løberuter, finde inspiration til nye ruter og holde styr på din træning, uanset hvor du befinder dig.