Sunde opskrifter Juice-opskrifter Rabarbersa... Rabarbersaft med jordbær 50 minutter 220 kcal Lav din egen saft af syrlige rabarber, læskende vandmelon og søde jordbær. Af Michelle Kristensen 23. maj 2016 Hjemmelavet rabarbersaft Ingredienser Sådan gør du Fakta Føj til favoritter Fjern fra favoritter Undgå at skærmen slukker Ingredienser 2 Pers. 300 g vandmelon ½ lime 200 g frosne jordbær Rabarbersirup 8 stilke rabarber ½ knsp. stevia ½ spsk. agavesirup ½ knsp. vaniljepulver ½ dl vand Pynt Frisk frugt og krydderurter Tilsæt evt. frisk ingefær og et squeeze agavesirup Sådan laver du hjemmelavet rabarbersaft Dagen før: Skær 8 stilke rabarber i 3-cm-stykker, og kom dem op i en gryde sammen med stevia, agavesirup, vanilje og vand. Kog det i 10 min. Hæld herefter blandingen gennem et rent viskestykke, så du får en fin rød væske uden trævler fra rabarberne. Kog så væsken igennem i 30-40 min., så den bliver mere koncentreret – hold øje med den undervejs, så den ikke mister al væske og brænder på. På dagen: Blend vandmelon, lime og jordbær til en ensartet masse. Fordel drikken i 4 glas, hæld så rabarbersirup oveni i glassene, og pynt evt. med krydderurter. Drik med det samme. MelonJordbærVandmelonRabarber Mest læste lige nu Onlinetræning Væk kroppen på 15 min. med yoga 15 min. Onlinetræning Yoga for begyndere: Kom hele kroppen rundt på 20 min. 20 min. Onlinetræning Yoga for begyndere: Kom hele kroppen rundt på 30 min. 30 min. Onlinetræning Yoga for begyndere: Kom hele kroppen rundt på 40 min. 40 min. Onlinetræning Power-yoga: Tonede arme og stærke ben 28 min. Onlinetræning Power-yoga: Boost din forbrænding 27 min. Onlinetræning Power-yoga: Flad mave og stærk ryg 28 min. Onlinetræning Power-yoga: Slank og stærk 25 min. Onlinetræning Klassisk solhilsen på 5 min. 5 min. Mere om Juice-opskrifter Juice-opskrifter Sådan laver du ingefærshots 75 minutter Juice-opskrifter Passionsfrugtdrik med mynte og lime 81 kcal 15 minutter Juice-opskrifter Pres selv 20 sunde juicer Juice-opskrifter 5 supersunde shots 16,25 kcal 5 minutter Juice-opskrifter Gulerodsjuice med ingefær 178 kcal 10 minutter Juice-opskrifter Rødkålsjuice med æble og ingefær 209 kcal 70 minutter Juice-opskrifter Spinatjuice med æble og ingefær 38 kcal 5 minutter Juice-opskrifter Ingefærshot med frugt 88 kcal 30 minutter Juice-opskrifter Morgenjuice til dag 2 353 kcal 5 minutter Juice-opskrifter Morgenjuice til dag 1 348 kcal 5 minutter Juice-opskrifter Morgenjuice til dag 3 384 kcal 5 minutter Nyhedsbrev FÅ I FORMS NYHEDSBREV Bliv motiveret med gode råd og ny viden – direkte i din indbakke. Indtast fornavn Du skal udfylde dit navn. Indtast mail Der er en fejl i din mailadresse. Ja tak, jeg vil gerne modtage I FORMs nyhedsbrev med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere Tilmeld I FORM anbefaler Sundhed Hvad er kamillete godt for? Sundhed Derfor er vinterbadning en gave til din krop Sund mad Hvad er antiinflammatorisk kost? Styrketræning Armcamp for begyndere: Få stærkere og mere tonede arme Gang Gangprogram med lydguide: Gå dig til et vægttab på 10 uger Pandekager Lækre, sunde bananpandekager på 5 min. 295 kcal 5 minutter Træning BEREGN: Hvor mange kalorier forbrænder min træning? Sundhed 28-dages kost- og motionsplan, som er nem at følge Forebyggelse Hvad er immunforsvaret – og hvordan virker det? Slankekur 5:2-kuren – tab dig med kun 2 fastedage om ugen
