Avocadomad med rejer

10 minutter
444 kcal

Pift på bare 10 minutter rugbrødsmadden op med avocado, rejer og tomatskyr.

rugbrød med pålæg

Avocadomadmed rejer og tomatskyr

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 person

  • 2 skiv. rugbrød, ca. 50 g
  • 2 avocado
  • 200 g rejer
  • Havsalt og kværnet sort peber
  • 2 bundt purløg
  • 2 skiv. rugbrød, ca. 50 g
  • 2 avocado
  • 200 g rejer
  • Havsalt og kværnet sort peber
  • 2 bundt purløg

Dressing

  • dl skyr
  • 2 tsk. mayonnaise
  • 2 tsk. koncentreret tomatpuré,alternativt en god ketchup
  • 1 tsk. worchestershiresauce
  • 2 økologisk citron
  • Tabasco
  • Havsalt og kværnet sort peber

Sådan laver du avocadomad med rejer og tomatskyr

  • Rør skyr med mayonnaise,tomatpuré og worchestershiresauce.

  • Smag dressingentil med revet citronskal, citronsaft,Tabasco, salt og peber.

  • Rist brødet.

  • Mos avocadokødetmed lidt citronsaft, og smag tilmed salt.

  • Fordel det på brødet,og anret med rejer, tætskåretpurløg, dressing og en citronbåd.


Nu er det blevet lettere at leve sundt!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. Derfor har vi lavet et nyt online univers, hvor du får viden og værktøjer, der motiverer til at leve sundt året rundt. Som abonnent får du adgang til både site og app:
Læs mere om det nye I FORM

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge
  • Gem favoritindhold – og find det let igen

Lige nu: Prøv 30 dage gratis


Newsletter background