Rå kagefryd – fyldt med sunde sager

Glem alt om tomme kalorier: Disse kager er fyldt med vitaminer, mineraler og sunde fedtstoffer fra frugt og nødder.

13. november 2012 af I FORM

Til gengæld kan du hverken bruge mel, sukker eller smør til opskrifterne – og heller ikke bageovn! Nyd de lækre, konfektagtige rawfoodkager til en kop kaffe eller te, eller snup dem med på farten som sundt mellemmåltid.

Dadler er sundere end sukker

Sukker indeholder ingen vitaminer eller mineraler, men kun rent kulhydrat. Dadler er derimod rige på bl.a. jern og kalium – mineraler, som kvinder, der træner meget, ofte er i underskud af.

Hold dem lækre på køl

Kagerne kan holde sig friske i 4-6 dage i køleskabet, og de bliver mere faste i konsistensen, når de er kølet ned. Du kan også fryse dem ned og tage dem ud, nogle timer før de skal spise.

Her kan du finde flere opskrifter på lækkert og sundt julekonfekt

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor kan du bedst lide at træne?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: