Rå kagefryd – fyldt med sunde sager

Glem alt om tomme kalorier: Disse kager er fyldt med vitaminer, mineraler og sunde fedtstoffer fra frugt og nødder.

Til gengæld kan du hverken bruge mel, sukker eller smør til opskrifterne – og heller ikke bageovn! Nyd de lækre, konfektagtige rawfoodkager til en kop kaffe eller te, eller snup dem med på farten som sundt mellemmåltid.

Dadler er sundere end sukker

Sukker indeholder ingen vitaminer eller mineraler, men kun rent kulhydrat. Dadler er derimod rige på bl.a. jern og kalium – mineraler, som kvinder, der træner meget, ofte er i underskud af.

Hold dem lækre på køl

Kagerne kan holde sig friske i 4-6 dage i køleskabet, og de bliver mere faste i konsistensen, når de er kølet ned. Du kan også fryse dem ned og tage dem ud, nogle timer før de skal spise.

Her kan du finde flere opskrifter på lækkert og sundt julekonfekt

Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

  • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
  • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

Newsletter background