Brownies uden sukker

75 minutter

Alle elsker brownies, og denne er endda helt uden gluten og sukker.

Brownies uden sukker

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 stk

  • 33 g dadler
  • 13 g valnødder
  • 8¾ g kakaopulver
  • ¼ tsk. kanel
  • ¼ tsk. kardemomme
  • Revet skal fra ½ økoappelsin

Pynt

  • 8¾ g kokosmel
  • + evt. blåbærsaft til farvning

Sådan gør du

  • Kør alle ingredienserne i en foodprocessor, indtil massen er finthakket.
  • Fordel den ud på et bagepapir, tryk den sammen, og form massen til en firkantet kage. Rul kagen på overfladen med en kagerulle, så du sikrer dig, at den er flad.
  • Kør herefter kokosmel sammen med 1-2 spsk. blåbærsaft i foodprocessoren (du kan undlade at putte saft i kokosmelet, da det kun er beregnet til at give farve).
  • Drys kokosmelet ud over kagen, og tryk det forsigtigt ned i kagen.
  • Sæt den på køl i en time, og skær den herefter ud i 9 stykker.

Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

  • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
  • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

Newsletter background