Søg
Login
Luk
Sunde opskrifter
Desserter
Lav din eg...

Lav din egen frossen yoghurt-is

65 minutter
183 kcal

I FORM giver dig opskriften på frossen yoghurt-is med ribs og hyldeblomst, så du kan nyde sommers lækre desserter uden at tænke på badevægten.

18. juli 2016
Hjemmelavet yoghurt-is med bær

HJEMMELAVET YOGHURT-IS MED BÆR Lav din egen frossen yoghurt-is med ribs og hyldeblomst.

Frossen yoghurt-is med hyldeblomst

Ingredienser
Sådan gør du
Fakta
Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 Pers.

  • 2 spsk. koncentreret hyldeblomstsaft
  • 100 g frosne ribs + 4 klaser til topping
  • 2 dl yoghurt (sødmælks­yoghurt med 3,5 g fedt/100 g)
  • 4 spsk. flormelis

Sådan laver du frossen yoghurt-is

  • Start med at stille hyldeblomstsaften i fryseren en time.

  • Blend derefter yoghurt med den let frosne hyldeblomstsaft, de frosne bær samt flormelis.

  • Anret straks isen med friske ribsklaser på toppen.

  • Isen kan også fryses ned i en times tid, hvor du rører i den med jævne mellemrum.

Mest læste lige nu
En tegnet, glad mave, hvor der er low FODMAP-råvarer på vej ned i.
Sund mad

En særlig diæt kan give ro i maven

Fiskeolie kapsler
Sundhed

Fiskeolie – dette skal du gå efter

Kvinde med ondt i nakken
Styrketræningsøvelser

Genial øvelse for skuldre og nakke

Løbeprogram 5 km til nybegyndere - kvinde løber med guidet løbetræning
5 km løbeprogram

PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧

Beregn dit kaloriebehov med I FORMs kalorieberegner – gratis
Kalorieforbrænding

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

Kvinde står med yogamåtte
Yoga-øvelser

5 øvelser, yogainstruktørerne elsker

Kvinde på en cykel, som er en skånsom motionsform for dig med firbomyalgi
Sundhed

Fibromyalgi – træn trods kroniske smerter

Udnyt dagens små pauser.
Yoga-øvelser

Få mere overskud med kvalitetspauser på fem minutter

Gryde med linsegryde
Aftensmad

Linsegryde med spinat, sød kartoffel og blomkål

583 kcal
20 minutter
Grøntsager, fisk, nødder, kød, mad på træbord
Sund mad

5 dårlige undskyldninger, der hindrer dig i at spise sundt

Mere om Desserter
Ispinde med blåbær
Desserter

Ispinde med blåbær

81 kcal
4,30 timer
Nicecream, is lavet på banan og chokolade, i glas
Desserter

Hvordan laver man nicecream?

Æblebobler med havtorn
Desserter

Æblebobler med havtorn

136 kcal
5 minutter
Fad med blåbærcrumble og skyr
Desserter

Blåbærcrumble med skyr

281 kcal
40 minutter
Tallerken med vafler
Desserter

Sprøde græskarvafler med sirup, nødder og chokolade

395 kcal
75 minutter
Brombær-softice med banan serveret i halve kokosnødder
Desserter

Brombær-softice

226 kcal
30 minutter
Desserter

Sund og nem chokolademousse med kun 3 ingredienser

160 kcal
10 minutter
Tallerken med ananas og vaniljecreme i skål.
Desserter

Grillet ananas med mynte og sund vaniljecreme

159 kcal
15 minutter
Is med hindbær
Desserter

Semifreddo med hindbær og skovsyre

336 kcal
5 timer
Alkoholfri gløgg
Desserter

Alkoholfri gløgg

199 kcal
25 minutter
Peanutbutter fudge karameller
Desserter

Peanutbutter fudge-karameller

55 kcal
75 minutter
Newsletter background
I FORM anbefaler
Bagte jordskokker i ovn på en tallerken drysset med salt
Sunde opskrifter

Hvordan laver man jordskokker i ovn?

Et glas vand
Psykologi

Test dig selv: Er du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Få gratis adgang til I FORMs digitale træningsunivers - tjek her, hvad du får

Træningsferie til Egypten med I FORM
I FORM Rejser

NY PRIS: Tag med I FORM til Egypten i efteråret 2022 på dit livs træningsferie

I FORMs digitale univers gør det let at leve sundt
Om I FORM

Let at leve sundt: I FORMs træningsunivers og madplaner hjælper dig

Kvinde puster ud efter løb med høj kalorieforbrænding
Træning

BEREGN: Hvor mange kalorier forbrænder min træning?

Kvinde med hoste - hoster i armhulen
Forebyggelse

Hvor lang tid er det normalt at hoste?

Kvinde i bad
Kræft

Sådan tjekker du hævede lymfeknuder

Pizza med grøntsager
Aftensmad

Sund pizza – sådan!

45 minutter
Kvinde skærer græskar
Sund mad

Derfor skal du spise græskar