Name: Pastasalat med grillet kylling, spidskål og hindbær
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 250 gram fuldkornspasta; 3 - kyllingefileter; 50 gram mandler; 2 - avocadoer; 1 - spidskål; 125 gram hindbær; 1½ dl skyr; 1-2 cloves hvidløg, pressede; 2 tablespoon citronsaft; Havsalt; Sort peber, friskkværnet

Pastasalat med grillet kylling, spidskål og hindbær

Ingredienser

Dressing:

Sådan gør du

Sådan ved du, om du har delte mavemuskler

Derfor er vinterbadning en gave til din krop

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

Sådan skal du træne, når du er 60+

12 tips til et langvarigt vægttab

Sådan laver du ingefærshots

PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧

Øvelsen til dine baller, som du aldrig har hørt om

Tab 1 kg om ugen med I FORMs tarmkur

ADHD – Det rammer også kvinder

Mexicansk tortilla-lasagne

Lasagne med laks, grønkål og valnødder

Hjemmelavet suppe med hakket oksekød

Italienske kødboller i tomatsovs a la ratatouille

Hakket oksekød med hvidkål og gulerødder

Sund spaghetti bolognese

Wok med kylling, cashew og grøntsager

Vegetarwok med nudler og æg

Wok med oksekød i strimler, nudler og grøntsager

Wok med laks og lilla spidskål

Lav den perfekte blomkålspizza

FÅ I FORMS NYHEDSBREV

Sådan laver du perfekt laks i ovn

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

Tab dig sundt og sikkert med en I FORM Kostplan

Få sund og lækker aftensmad med I FORMs madplaner

Kalorieberegnede kostplaner: Find dit mål, følg planen, se resultater!

Hvor meget ved du om keto?

28-dages kost- og motionsplan, som er nem at følge

Ny online træningsserie: 6 videoer, der øger din forbrænding

Periodisk faste – sundt eller sygt?

Test dig selv: Er du optimist eller pessimist?