Name: Blomkåls-chowder med rejer & persille
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 250 gram blomkål; 1 lille buket bundet timian (bundet med køkkensnor); null Havsalt; 1,25 dl minimælk; 1 teaspoon koldpresset rapsolie; null Friskkværnet sort peber; 125 gram store rejer med halespids; 1 kvist bredbladet persille

Ingredienser

Sådan gør du

Fakta

Undgå at skærmen slukker

Sådan gør du

Skær blomkålen semigroft, og læg den i en gryde. Hæld ½ liter vand ved, 1 tsk. havsalt og timianbuketten. Kog kålen mør, hæld vandet fra og gem det! Fjern timianbuketten. Blend suppen med lunet minimælk og noget af kogevandet til en tyk suppe. Blend rapsolien i, og smag suppen til med salt og godt med sort peber.

Læg rejerne i en lille gryde, og hæld en lille smule af kogevandet og krydderurtebuketten ved. Kog kun lige op, og hæld vandet fra. Skær persillen mellemfint.

Anret den tykke suppe (chowderen) med rejer og persille.

Blomkåls-chowder med rejer & persille

Blomkåls-chowder med rejer & persille

Ingredienser

Sådan gør du

Kan du heller ikke få kernerne ud? Vi hjælper dig her!

Sådan undgår du at være en pleaser

Test: Er du en pleaser?

Spa, yoga og lækkert vejr: Her er den ultimative wellness-destination

Derfor skal du komme 5 min. før – og andre tips til holdtræning

10 kvinder: Sådan bliver vores fitnesstræning lidt federe

8 kvinders bedste tips: Sådan kommer vi afsted til fitnesscenteret

Hjemmelavede, sundere romkugler med dadler og havregryn

Nemme hjemmebagte flutes med groft mel

Nem svampet kanelkage

Sheet pan med spejlæg, bønner, tomater og blomkål

Sheet pan med laks, broccoli, peberfrugter og søde kartofler

Sheet pan med kylling, løg, gulerødder og små kartofler

Sheet pan med kikærter, kål og rødbeder

Rosenkålssalat med kylling, granatæble og mandler

Poke bowl med laks og spidskål

Frisk grønkålssalat med valnødder og dressing

Den bedste rå rødkålssalat

Hel kylling i ovn med salat og kold sauce

Stegte rødspætter med persillesovs, kartofler og spidskål

Rispapirruller med kylling og grønt

Tjek vores bedste opskrifter med rødkål

Hvorfor klør det i min hovedbund?

Test dig selv: Er du optimist eller pessimist?

Let at leve sundt: I FORMs træningsunivers og madplaner hjælper dig

Mavecamp for begyndere: Følg dette effektive program og se resultater

Depressions-test: Er du mere end bare trist?

Farvel fedt, hej muskler

Hvor lang tid er det normalt at hoste?

Sund pizza – sådan!

Guide: Kend dine fitnessmaskiner

Blomkåls-chowder med rejer & persille

Ingredienser

Sådan gør du

Kan du heller ikke få kernerne ud? Vi hjælper dig her!

Sådan undgår du at være en pleaser

Test: Er du en pleaser?

Spa, yoga og lækkert vejr: Her er den ultimative wellness-destination

Derfor skal du komme 5 min. før – og andre tips til holdtræning

10 kvinder: Sådan bliver vores fitnesstræning lidt federe

8 kvinders bedste tips: Sådan kommer vi afsted til fitnesscenteret

Hjemmelavede, sundere romkugler med dadler og havregryn

Nemme hjemmebagte flutes med groft mel

Nem svampet kanelkage

Sheet pan med spejlæg, bønner, tomater og blomkål

Sheet pan med laks, broccoli, peberfrugter og søde kartofler

Sheet pan med kylling, løg, gulerødder og små kartofler

Sheet pan med kikærter, kål og rødbeder

Rosenkålssalat med kylling, granatæble og mandler

Poke bowl med laks og spidskål

Frisk grønkålssalat med valnødder og dressing

Den bedste rå rødkålssalat

Hel kylling i ovn med salat og kold sauce

Stegte rødspætter med persillesovs, kartofler og spidskål

Rispapirruller med kylling og grønt

FÅ I FORMS NYHEDSBREV

Tjek vores bedste opskrifter med rødkål

Hvorfor klør det i min hovedbund?

Test dig selv: Er du optimist eller pessimist?

Let at leve sundt: I FORMs træningsunivers og madplaner hjælper dig

Mavecamp for begyndere: Følg dette effektive program og se resultater

Depressions-test: Er du mere end bare trist?

Farvel fedt, hej muskler

Hvor lang tid er det normalt at hoste?

Sund pizza – sådan!

Guide: Kend dine fitnessmaskiner