Havregryn indeholder godt med silicium, der styrker hudens bindevæv.

Havregryn - styrker bindevævet

Havregryn indeholder et hav af mineraler, vitaminer og antioxidanter i havre – især fuldkornsudgaven af havregryn. Mange af dem gavner huden, men det er havrens anti-inflammatoriske effekt på huden, der skiller den ud fra andre superfoods.

24. oktober 2014 af I FORM

Havregryn indeholder havregryn godt med silicium, der styrker hudens bindevæv.

Spis dem

Huden får især gavn af en god portion havregryn, hvis du ikke putter for meget sukker på. For meget sukker kan stresse hudcellerne – den modsatte effekt af, hvad havren har.

LÆS OGSÅ: Havregrød er den sundeste fastfood

Smør dem på

Havregryns konsistens er perfekt som en mild scrub, men havre indeholder også en del saponiner – et stof, der danner en slags sæbe, når der kommer vand til.

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor kan du bedst lide at træne?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: