Havregryn - styrker bindevævet

Havregryn indeholder et hav af mineraler, vitaminer og antioxidanter i havre – især fuldkornsudgaven af havregryn. Mange af dem gavner huden, men det er havrens anti-inflammatoriske effekt på huden, der skiller den ud fra andre superfoods.

Havregryn indeholder godt med silicium, der styrker hudens bindevæv.

Havregryn indeholder havregryn godt med silicium, der styrker hudens bindevæv.

Spis dem

Huden får især gavn af en god portion havregryn, hvis du ikke putter for meget sukker på. For meget sukker kan stresse hudcellerne – den modsatte effekt af, hvad havren har.

LÆS OGSÅ: Havregrød er den sundeste fastfood

Smør dem på

Havregryns konsistens er perfekt som en mild scrub, men havre indeholder også en del saponiner – et stof, der danner en slags sæbe, når der kommer vand til.

Nu er det blevet lettere at leve sundt!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. Derfor har vi lavet et nyt online univers, hvor du får viden og værktøjer, der motiverer til at leve sundt året rundt. Som abonnent får du adgang til både site og app:
Læs mere om det nye I FORM

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge
  • Gem favoritindhold – og find det let igen

Lige nu: Prøv 30 dage gratis


Newsletter background